Temat: Jak wygląda wasz trening na siłowni ?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
27 września 2014, 12:33
Jak wygląda wasz trening na siłowni ? Od czego zaczynacie? I pytanie czy mając tzw. bryczesy po zewnętrznej stronie ud można robić przysiady z obciążeniem? Boję się, że rozrosną się jeszcze bardziej.. A chcę mieć jędrny i podniesiony tyłek bez bryczesów :)
- Dołączył: 2006-06-05
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 3421
27 września 2014, 12:51
Bryczesy to tłuszcz, nie mięsień - one rozrastają się od ciastek a nie od sztangi 
- Dołączył: 2012-04-17
- Miasto: Berlin
- Liczba postów: 11033
27 września 2014, 13:15
Bryczesy to tłuszcz, nie mięsień - one rozrastają się od ciastek a nie od sztangi
- Dołączył: 2010-11-19
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1588
27 września 2014, 13:21
zawsze zaczynaj od rozgrzewki :-)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje