Temat: hantelki
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2014-05-01
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1554
16 października 2014, 22:08
jakie polecacie hantelki do ćwiczeń siłowych na pośladki? mówię tutaj o przysiadach, wykrokach w obciążeniem itp.
na siłownie na razie mnie nie stać, wydaje mnóstwo pieniędzy na pozbycie się śladów po trądziku u kosmetyczki :(
i czy hantelki będę mogła wykorzystać do ćwiczeń innej partii ciała niż pośladki?
piszcie jakie polecacie i co daje fajne efekty :)
Edytowany przez myobsesion 16 października 2014, 22:13
16 października 2014, 22:17
jakie polecacie hantelki do ćwiczeń siłowych na pośladki? mówię tutaj o przysiadach, wykrokach w obciążeniem itp.na siłownie na razie mnie nie stać, wydaje mnóstwo pieniędzy na pozbycie się śladów po trądziku u kosmetyczki :(i czy hantelki będę mogła wykorzystać do ćwiczeń innej partii ciała niż pośladki? piszcie jakie polecacie i co daje fajne efekty :)
Mięśnie ramion przede wszystkim, W pozycjach leżących klatka piersiowa, plecy. Ćwicząc pośladki ćwiczysz też nogi.
- Dołączył: 2012-04-17
- Miasto: Berlin
- Liczba postów: 11033
16 października 2014, 22:42
regulowane 2x 10kg myślę styknie
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje