Temat: Ćwiczenia na ujedrnienie
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2008-01-29
- Miasto: Torino
- Liczba postów: 2854
8 listopada 2014, 10:21
Czesc dziewczyny, szukam ćwiczeń na ujedrnienie ud i pupy. Wagę mam w normie, wiec chodzi mi tylko o wymodelowanie (zreszta zobaczcie same) macie jakieś ciekawe linki? Ćwiczenia takie, abym mogła je wykonywać jak moje dziecię spi :) z góry dziękuje. Oto fotki
- Dołączył: 2009-06-19
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 586
8 listopada 2014, 10:41
8 listopada 2014, 11:10
aby ujedrnic cialo musisz cwiczyc na mase(wiem strasznie to brzmi) jesli stworzysz wiecej miesni bedziesz miec jedrne cialo polecam body revolution jillian z hantlami,proponuje2-3kg hantle.Cwiczenia skladaja sie z cwiczen silowych i cardio
- Dołączył: 2014-01-22
- Miasto: Lubliniec
- Liczba postów: 8760
8 listopada 2014, 11:54
aby ujedrnic cialo musisz cwiczyc na mase(wiem strasznie to brzmi) jesli stworzysz wiecej miesni bedziesz miec jedrne cialo polecam body revolution jillian z hantlami,proponuje2-3kg hantle.Cwiczenia skladaja sie z cwiczen silowych i cardio
No to pojechałaś :) :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje