Temat: Zwisające pośladki.
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2016-08-17
- Miasto: lublin
- Liczba postów: 6
18 sierpnia 2016, 22:22
Cześć. Schudłam 20 kg. Moje ciało stało się mniej jędrne ale nie o to chodzi. Pośladki... One zwisają. Są płaskie... Jak je uratować? Macie SPRAWDZONY sposób na pośladki? I tak samo z brzuchem - skoro zwisa da się go jeszcze naprawić ćwicząc? Sprawić by przylegał ? Sorry głupie pytanie ale jak nie tu to gdzie :D
- Dołączył: 2009-07-18
- Miasto: Reykjavik
- Liczba postów: 1701
26 września 2016, 22:40
Mój naprawdę sprawdzony sposób to squat challenge, już drugi raz robię, dziś 8 dzień z 30 i naprawdę widzę efekty. Bardzo dobre ćwiczenia, powinnaś spróbować.
- Dołączył: 2014-01-22
- Miasto: Lubliniec
- Liczba postów: 8760
1 października 2016, 08:37
Mój naprawdę sprawdzony sposób to squat challenge, już drugi raz robię, dziś 8 dzień z 30 i naprawdę widzę efekty. Bardzo dobre ćwiczenia, powinnaś spróbować.
Bo się pompujesz i tyle. Efekt utrzymuje się krótko i trudno nazwać to budowaniem sylwetki.
- Dołączył: 2009-07-18
- Miasto: Reykjavik
- Liczba postów: 1701
7 października 2016, 13:34
Bo się pompujesz i tyle. Efekt utrzymuje się krótko i trudno nazwać to budowaniem sylwetki.Mój naprawdę sprawdzony sposób to squat challenge, już drugi raz robię, dziś 8 dzień z 30 i naprawdę widzę efekty. Bardzo dobre ćwiczenia, powinnaś spróbować.
To niestety prawda.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje