Temat: Ćwiczenia na zgrabne uda!
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
14 marca 2011, 19:31
Witam Was moje drogie.
mam nadzieje, że mnie poratujecie. Bo sprawa jest bardzo pilna.
A więc mam 7 dni aby poprawić wygląd swoich ud chociaż troszeczkę - nie liczę na cuda!
Wiem, że 7 dni to mało, ale też wiem, ze ćwiczenia potrafią zdziałać dużo...
Od razu mówię.. wiem, że jest dużo podobnych wątków, ale nigdzie nie ma tego co bym ja chciała.
A ja Was proszę bardzo, bardzo, bardzo tylko o SPRAWDZONE przez Was ćwiczenia na uda,
które można ćwiczyć beż żadnych przyrządów itp. Jakieś linki, krótki opis.. - cokolwiek.
Będę bardzo wdzięczna.
Z góry dziękuję za pomoc!
14 marca 2011, 21:21
tamilee webb "ja chcę mieć takie pośladki" na pewno pomoże. no i oczywiście biegi, rower
- Dołączył: 2011-03-15
- Miasto: Czyżew-Osada
- Liczba postów: 2
15 marca 2011, 17:24
Czy ktoś z was miłe panie ma zestaw do ćwiczeń na jędrne uda ? Czy z pośladków można schudnąć, czy tylko można je ujędrnić?
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje