Temat: stepper z linkami czy bez?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
4 grudnia 2010, 22:15
bez linek jest 30 zł tańszy, ale nie wiem czy z linkami nie daje większych efektów, jakie są wasze doświadczenia?
4 grudnia 2010, 22:46
linki są po to, żeby ćwiczyć łapki w międzyczasie, co możesz zastąpić ciężarkami, więc jak wolisz ;p ja chyba się zdecyduję na taki stepper z kolumną, jakoś mi się ubzdurało, że na takim będzie mi wygodniej ;p
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2505
4 grudnia 2010, 23:00
ja miałam z linkami ale do niczego nie były mi one potrzebne więc odpięłam, a jak chcę poćwiczyć ramiona to co jakiś czas robię serię wymachów rękami i nie potrzebuję do tego linek....
9 grudnia 2010, 14:43
Kupiłam stepper niedawno i ćwiczę na nim dopiero od kilku dni, ale muszę powiedzieć, że te linki strasznie męczą mi ramiona...czyli mięśnie pracują, czyli chyba ma to sens ![]()
- Dołączył: 2007-11-21
- Miasto:
- Liczba postów: 2480
9 grudnia 2010, 14:53
ja juz mam 4 stepper w swojej karierze odchudzaczki ;-)
Mam juz drugi z linkami i ... ich nie uzywam...sa wygodne, bo w tym samym czasie mozna cwiczyc ramiona, ale mnie to rozprasza...dzisiaj troche "pomachalam" recami zaczepionymi o linki ale jakos nie podobalo mi sie to... Co do kolumny-zapewne cwiczenia sa wtedy wygodniejsze, lecz zmniejszasz wtedy opor czy costam i efektem jest zmniejszenie spalania...
10 grudnia 2010, 16:43
ja mam dwa steppery. Jeden z linkami, drugi bez. Od tego z linkami, linki odpięłam bo kompletnie ich nie używałam. Ni potrafiłam tego jakoś zgrać razem...
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje