Temat: Bardzo bardzo proszę o poradę, co i na jakie części ciała?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2010-12-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 151
17 grudnia 2010, 21:27
Vitalijeczki moje drogie, mój problem to uda i brzuch, boczki.
Mysle nad kupnem stepeera. Ale czy on pomoze mi choc troche zgubic uda?
Poza tym jutro chcialabym kupic skakanke oraz hula hop.
Moglybyscie mi napisac czy steeper, hula hop i skakanka to odpowiednie rzeczy na pozbycie sie tluszczyku z ud oraz brzucha?
Będę wdzięczna za każdą poradę.
- Dołączył: 2010-09-06
- Miasto: Chcieć To Móc
- Liczba postów: 3982
17 grudnia 2010, 21:57
Ja mam stepper i faktycznie - uda zeszły, ale nie tylko dzięki stepperowi, skakankę mam też, nawet z licznikiem, ale nie używam jej .. sama nie wiem dlaczego a hula hop - używałam na początku - efekty rewelacja, ale zaprzestałam .. i żałuję - od 2 dni znowu kręcę ;)
17 grudnia 2010, 21:59
ja postawiłabym na rowerek lub orbitreka...
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
17 grudnia 2010, 22:03
Udo spadnie i pupa też, ładnie się podniesie, ja mam steper i pomaga na maxa;D To znaczy nie ćwiczę aż tak regularnie ale ogolnie wyglad nóg się poprawił
- Dołączył: 2010-11-12
- Miasto: Monachium
- Liczba postów: 617
17 grudnia 2010, 22:39
ja proponuje orbitrek
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje