Temat: siłownia czy aerobik?
- Dołączył: 2009-07-22
- Miasto: Malediwy
- Liczba postów: 1937
12 stycznia 2012, 21:01
Może macie w tym jakieś doświadczenie, bo ja niestety nie bardzo..
Doradźcie mi co wybrać: siłownię czy aerobik? Chcę wykupić karnet i nie wiem na co się zdecydować. Dodam, że na aerobiku są ćwiczenia z piłkami, hantelkami itp. w zależności od dnia, a na siłowni jest trener, który pomaga w razie potrzeby :)
Na aerobik chodziłabym 2razy w tygodniu (8 wejść), na siłownię karnet byłby na cały miesiąc.
Co przynosi lepsze efekty?
Chciałabym się pozbyć tłuszczyku tu i ówdzie :)
No i jeszcze jedno, co powinno się jeść po takim treningu? I czy w ogóle jeść, jeśli w domu będę dopiero po godzinie 20?
Edytowany przez xkaroolcia 12 stycznia 2012, 21:19
- Dołączył: 2011-04-10
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 254
12 stycznia 2012, 21:19
- Dołączył: 2010-05-11
- Miasto: X
- Liczba postów: 4491
12 stycznia 2012, 21:29
- Dołączył: 2011-10-20
- Miasto:
- Liczba postów: 256
12 stycznia 2012, 21:31
- Dołączył: 2009-07-22
- Miasto: Malediwy
- Liczba postów: 1937
12 stycznia 2012, 22:49
- Dołączył: 2012-01-13
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 22
14 stycznia 2012, 21:53