Temat: Kiedy lepiej ćwiczyć?
- Dołączył: 2017-04-17
- Miasto: Good Place
- Liczba postów: 6
25 kwietnia 2017, 17:57
Hej, jak w temacie: zastanawiam się, kiedy lepiej ćwiczyć, czy wstawać godzinę wcześniej i o 5 rano zasuwać, czy może na dobranoc robić sobie fitness, ok 22/23? Godziny niestety nie są do zmiany. jak myślicie? 
- Dołączył: 2018-10-05
- Miasto: kobyle
- Liczba postów: 14
5 października 2018, 12:39
wieczorkiem można na lepsze spanie, komu by sie chciało rano
- Dołączył: 2018-05-05
- Miasto: sosnowiec
- Liczba postów: 777
5 października 2018, 18:25
To wszystko zależy jaki sport. Na przykład pływanie na basenie wcześnie rano a Fitness/Gym wieczorem albo popołudniu.
Bieganie tylko rano ale Fitness też może być rano [zależy jakie ćwiczenia].
Edytowany przez Michagm 5 października 2018, 18:31
- Dołączył: 2018-11-20
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 9
20 listopada 2018, 12:25
Chyba nie ma znaczenia kiedy. Wszystko zależy od indywidualnych preferencji.
Ja osobiscie wolę biegać rano. Cały dzień jest przyjemniejszy, mam więcej energii, wieczorem jak już dzieciaki śpią to nie ukrywam - nie chce mi się ;)
