Temat: Endorfina i bieganie
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2009-11-04
- Miasto: Przemyśl
- Liczba postów: 115
16 kwietnia 2011, 10:43
Kochane jak myślicie czy to możliwe, że podczas uprawiania sportu np. bieganie uwalnia się endorfina-hormon szczęścia?? Odkąd zaczęłam biegać ciągle chodzę zadowolona, coś mruczę sobie pod nosem, uśmiecham się sama do siebie. Mój ślubny stwierdził, że chyba jest coś ze mną nie tak bo chodzę i się sama do siebie cieszę.
W moim przypadku chyba sport pomaga wyładowywać złe emocje, które przez stres doprowadzały mnie czasami do szału. Wyładowywałam się na wszystkich bliskich mi osobach, a teraz czuję się wolna od tego, czuję się
SZCZĘŚLIWA!!
Wy też tak macie czy to ze mną faktycznie jest coś nie tak ![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
- Dołączył: 2009-11-04
- Miasto: Przemyśl
- Liczba postów: 115
16 kwietnia 2011, 10:46
Euforia biegacza (ang. Runner's High) – fenomen stanu euforycznego, pojawiający się podczas biegu długodystansowego lub innej długotrwałej aktywności fizycznej, powodujący zwiększoną odporność na ból i zmęczenie. Teoria euforii biegacza pojawiła się w latach 70. w USA na fali rosnącego entuzjazmu dla biegania, kiedy odkryto receptory opioidowe μ w mózgu.
znalazłam w Wikipedii :D:D
- Dołączył: 2008-03-10
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 13044
16 kwietnia 2011, 10:48
NO PEWNIE!!! SPORT DOKLADNIE TAK NA LUDZI DZIALA!!! CHYBA W ZYCIU NIE WIDZIALAM SPORTOWCA W ZLYM HUMORZE :)
- Dołączył: 2009-11-04
- Miasto: Przemyśl
- Liczba postów: 115
16 kwietnia 2011, 10:54
to taka Nasza wewnętrzna morfina...
Ciekawe czy od tego można się uzależnić. Chyba tak.
Bo jak wczoraj zrobiłam sobie przerwę (czas regeneracji 1 dzień) to się wqrzyłam że nie moge iść biegać, ale muszę uważac na moje kolanko które nie do końca jest sprawne (torbiel kolanowa).
- Dołączył: 2009-09-02
- Miasto: Bruksela
- Liczba postów: 5088
16 kwietnia 2011, 10:56
Tak, tak tak!!! Mam dokładnie tak samo :)
- Dołączył: 2010-01-30
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 22630
16 kwietnia 2011, 11:05
Podczas wysilku fizycznego wytwarzaja sie endorfiny :) chcoiaz na mnie chyba to tak nie dziala... chociaz czasami dostaje ze szwgaierka glupawki po wyjsciu z silowni ;)
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto: Mc
- Liczba postów: 2245
16 kwietnia 2011, 11:08
ja mam tak samo , pobiegam godzinkę i mam dobry humor , tak bez powodu : ) !!!
- Dołączył: 2007-09-05
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 151
16 kwietnia 2011, 12:31
Na mnie niestety to już nie działa. Na początku jak zaczęłam trenować to wychodziłam powiedzmy po jednej godzinie spinningu jak naćpana dzisiaj żeby wpasc w taki stan muszę ostro trenować co najmniej 3 h a to już mija się z celem..
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje