20 stycznia 2013, 20:23
Mam pytanie do tych, którzy truchtają żeby zgubić parę cm w obwodach. Jak to jest u Was z łydkami? Bieganie pomaga Wam w ich zmniejszeniu? Jeśli tak, rozciągacie się po joggingu?
Edytowany przez mobilization 20 stycznia 2013, 20:32
21 stycznia 2013, 20:56
Nie zauważyłam różnic w łydkach, może są bardziej napięte? Rozciągam całe nogi przed i po bieganiu. Przed w formie rozgrzewki, po statycznie bardziej.