Temat: Bieganie a astma

Są tutaj vVitalijki, które biegają z astmą? :) Chciałabym zacząć biegać ale mam astmę przez co po przebiegnieciu jednego kilometra wypluwam płuca... Jak było u was na początku? Czy mozna jakos z tym walczyć i biegac coraz wiecej tak jak osoby bez astmy ? :)
tez mam astme, kiedys bralam leki ale przestalam ja leczyc i zaczelam cwiczyc i mnie nie dusi juz ;) wczoraj byl moj pierwszy bieg :)