Temat: Bieganie ! !
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
18 lutego 2011, 17:08
Hej , czy bieganie odchudza ? I czy pomaga na brzuch tzn. spalic jego tłuszcz ?
- Dołączył: 2010-12-04
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 900
18 lutego 2011, 17:09
jak najbardziej:)
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
18 lutego 2011, 17:10
oczywiście
- Dołączył: 2005-11-28
- Miasto: Skierniewice
- Liczba postów: 141
18 lutego 2011, 17:16
TAK!!! :-)
- Dołączył: 2010-03-12
- Miasto: Ipswich
- Liczba postów: 6381
18 lutego 2011, 17:29
No ba .. ;D
Bieganie wyszczupla sylwetkę i ujędrnia ciało ;]
Bieganie wyszczupla sylwetkę i ujędrnia ciało ;]
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Paryz
- Liczba postów: 2643
18 lutego 2011, 18:06
ja sie dolacze do pytania. Po jakim czasie widzialyscie efekty. Czy lepiej biegnac 15 min wolno i powoli zwiekszac czas czy trening 50 min tzn 2 min bieg i 2 marsz jest lepszzy
18 lutego 2011, 18:11
Gratapersona : dobre pytanie ! :) Czekam na odpowiedz
18 lutego 2011, 18:11
Bieganie sposobem na wszystko- wedlug mnie :)
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje