Temat: Ile max na rowerku stacjonarnym?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-04-14
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 123
3 maja 2011, 21:30
Dziewczyny, ile potraficie maksymalnie ujechać na rowerku stacjonarnym? Ja jeżdżę okolo 2,5h bez przerw.
17 maja 2011, 17:06
ok. 70 min, ale strasznie mnie bolą kolana później. I robię małe przerwy na picie (30s max).
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 4346
20 maja 2011, 08:55
> Czytalam ze spalanie tluszczu
> zaczyna sie dopiero po 30 minutach wiec chyba
> najlepiej jezdzic gdzies tak po 45 do 1
> godz...ewentualnie 2 razy dziennie.
Ja tam się z tym nie zgadzam. Jeżdżę 20-30min i efekty, grunt że wogóle się człowiek rusza i coś ze sobą robi a na bank ciało zareaguje.
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 4346
20 maja 2011, 08:55
> Czytalam ze spalanie tluszczu
> zaczyna sie dopiero po 30 minutach wiec chyba
> najlepiej jezdzic gdzies tak po 45 do 1
> godz...ewentualnie 2 razy dziennie.
Ja tam się z tym nie zgadzam. Jeżdżę 20-30min i efekty są, grunt że wogóle się człowiek rusza i coś ze sobą robi a na bank ciało zareaguje.
- Dołączył: 2011-02-13
- Miasto: Cmolas
- Liczba postów: 1099
25 maja 2011, 23:18
chcialbym miec taki rowerek w domu ale niestety mnie nie bardzo stac ;/ mam tylko terenowy ;p
16 lipca 2011, 10:11
Ja jeżdże zazwyczaj od 2 do 2,5 h
zawsze wieczorem przy oglądaniu szkła kontaktowego :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje