Temat: 2 x po 20 minut roweru ?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-03-30
- Miasto: Olesin
- Liczba postów: 545
29 maja 2012, 12:23
Witajcie
mam pytanie jakie pozytywne korzyści wniosę do mojego organizmu jeżdząc 2 x po 20 minut rowerem ( tyle jade do pracy i po pracy ?
- Dołączył: 2012-03-30
- Miasto: Olesin
- Liczba postów: 545
29 maja 2012, 13:28
no to dziekuje :D
- Dołączył: 2012-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13239
29 maja 2012, 13:53
Zależy jaki terenem będziesz jechała i z jaka prędkością
- Dołączył: 2012-03-30
- Miasto: Olesin
- Liczba postów: 545
29 maja 2012, 13:56
4,5km / 20 min :P
- Dołączył: 2011-10-27
- Miasto:
- Liczba postów: 4650
29 maja 2012, 23:14
Ja dokladnie w ten sposob schudlem okolo 20kg (7,5km / 16-17minut) do pracy i z pracy.
Jednak dieta jest bardzo wazna. Rok wczesniej tez jezdzilem latem do pracy i nie stracilem ani jednego kilograma.
Jednak dieta jest bardzo wazna. Rok wczesniej tez jezdzilem latem do pracy i nie stracilem ani jednego kilograma.
- Dołączył: 2010-03-29
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 766
30 maja 2012, 10:13
na pewno nie zaszkodzi! ani Tobie, ani środowisku :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje