Temat: Rolki czy bieganie co lepsze?!
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-11-09
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4
9 listopada 2012, 22:37
hej! Wiem ze to takie pytanie troche spoznione bo sezon na rolki juz sie po malu konczy.. Ale, co jest wydajniejsze ja to tam wielkiej roznicy w wysilku nie czuje po bieganiu czy rolkach.
Drugie pytanie jakie mam odnosnie roznyc miedzy tymi dwoma rodzajami ruchu to jak wyglada to od strony pracy miesni? Czy w obu przypadkach pracuja te same partie, tak samo intensywnie?
________________
Wątroba - centrum informacji
Drugie pytanie jakie mam odnosnie roznyc miedzy tymi dwoma rodzajami ruchu to jak wyglada to od strony pracy miesni? Czy w obu przypadkach pracuja te same partie, tak samo intensywnie?
________________
Wątroba - centrum informacji
9 listopada 2012, 22:39
Moim zdanie każdy ruch jest dobry, najważniejsze by sprawiał Ci przyjemność :)!
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
9 listopada 2012, 22:40
zdecydowanie bieganie :)
- Dołączył: 2012-11-01
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 378
9 listopada 2012, 22:44
Z tego co powiem to bieganie, jednak ja na rolkach również jeździłam i efekty również będą : )
Z tego co powiem... XD z tego co wiem miało być : )
Edytowany przez jezusmaria 9 listopada 2012, 22:44
- Dołączył: 2013-01-13
- Miasto:
- Liczba postów: 24
14 stycznia 2013, 22:56
polecam rolki , ostatnio kupilem po promocji w biedrze az 8, miekki, kwiatowy, dobrze zbiera
31 stycznia 2013, 11:18
Zależy. Bieganie bardziej obciąża stawy i kręgosłup. Niektórym ortopedzi odradzają bieganie. Rolki są zdrowsze dla pleców i stawów. Działają na całe ciało. Ale wymagają miejsca - równej długiej drogi, tras... A biegac można wszędzie :-) Ja biegam od niedawna, ale kiedyś często jeździłam - ekekty głównie na tyłku - mega, mega, mega jędrny tyłeczek po systematycznej jeździe na rolkach :-) Na efekty biegania czekam - na razie za mało biegam, żeby coś powiedzieć.
Czyli i jedno i drugie ma plusy i minusy :-)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje