Temat: Makaron - jaki dodatek
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
13 maja 2011, 23:40
Chcę jutro zrobić sobie na obiad właśnie makaron pełne ziarno lubella i nie wiem z co do tego mogę dodać. Może macie jakieś smaczne dietetyczne przepisy na danie z makaronem ?
- Dołączył: 2006-07-15
- Miasto: Portugalia
- Liczba postów: 9487
14 maja 2011, 08:11
z sosem pomidorowo-czosnkowym z pomidorów w puszce, ewentualnie możesz dodać do tego pierś w kostkę lub mielone drobiowe to będzie kaloryczniejsze ale i z białkiem:)
No i jak już dziewczyny pisały makaron ze szpinakiem:)
16 maja 2011, 20:08
z groszkiem :)
na odrobinie masła, oliwy co wolisz podsmazasz czosnek z cebula dodajesz groszek, odrobine kostki rosolowej w razie potrzeby dolewasz ciut wody i dusisz pozniej dodajesz ugotowany makaron i gotowe. Tak samo robie z pomidorami zzamiast groszku dodaje pomidory.
16 maja 2011, 21:02
Ja lubię bardzo makaron z awokado
Dojrzałe awokado należy rozgnieść widelcem (zależy ile chcesz mieć porcji, mi 1 awokado starcza na 3 obiady), podsmażyć z ząbkiem czosnku, następnie dodać pomidory z puszki (albo świeże bez skórki), znów podsmażyć (żeby pomidory się rozpadły), doprawić do smaku (często dodaję zioła prowansalskie i szczyptę soli).
Mi bardzo smakuje to "danie", jednak nie każdemu pasuje smak awokado ;P
Dojrzałe awokado należy rozgnieść widelcem (zależy ile chcesz mieć porcji, mi 1 awokado starcza na 3 obiady), podsmażyć z ząbkiem czosnku, następnie dodać pomidory z puszki (albo świeże bez skórki), znów podsmażyć (żeby pomidory się rozpadły), doprawić do smaku (często dodaję zioła prowansalskie i szczyptę soli).
Mi bardzo smakuje to "danie", jednak nie każdemu pasuje smak awokado ;P
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje