Temat: ile kg?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2007-09-10
- Miasto: To Tu To Tam
- Liczba postów: 8155
4 grudnia 2011, 21:30
chyba 8. temat dzisiaj... nie mam już na to siły.
- Dołączył: 2011-05-28
- Miasto:
- Liczba postów: 548
4 grudnia 2011, 21:31
cycki, talia, brzuch, boczki - nie mam zastrzeżeń. chociaż boczki i bruzch mogłyby być szczuplejsze, jednak kiedy wicągnę brzuch jest już w ogóle bardzo ładny (na zdj ofc nie wciągnięty!) jednak moją największą zmora są nogi -.- nie dość że są krótkie (mam 160 cm, nie sugerować się wzrostem z pamiętnika ani wagą!) to ich górna część jest BARDZO NIEFAJNA!
więc...na ile kg wyglądam? `160 cm wzrostu mam.
+
jaka dieta? i jakie ćwiczenia, żeby do końca stycznia wyszczuplić choć trochę te niefajne uda?
- Dołączył: 2010-10-05
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 1052
4 grudnia 2011, 21:32
47kg
- Dołączył: 2008-10-11
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 701
4 grudnia 2011, 21:33
48
- Dołączył: 2011-11-27
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 593
4 grudnia 2011, 21:35
jesteś mojego wzrostu... Pamiętam siebie jak ważyłam 54 kg więc tobie daje 52. Ładna figurka. Nic bym nie zmieniała
Daj znać potem ile ważysz bo sprzeczam się z siorką i bratem ;)
Daj znać potem ile ważysz bo sprzeczam się z siorką i bratem ;)
Edytowany przez EnvyMe87 4 grudnia 2011, 21:33
- Dołączył: 2011-08-13
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 45
4 grudnia 2011, 21:36
49? nogi nie sa najgorsze, wyluzuj:-)
4 grudnia 2011, 21:41
50 kg. Faktycznie, też mi się na początku nogi w oczy rzuciły (że tak powiem..).
Moim zdaniem powinnaś wykonywać ćwiczenie w stylu: kładziesz się na plecach, nogi proste do góry na 90 stopni i rozchylasz na boki i do środka, żeby cały czas były proste.
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje