Temat: brzuch

a6w

A6W jest na mięśnie.. Moim zdaniem to jest naprawdę długotrwała dieta, wykluczając wszystkie słodycze, mączne produkty etc.. Innymi słowy - głodówka. Czyli zdrowo - raczej się nie da. 

popieram... a6w wyrobi mięśnie i to widocznie... żeby mieć po prostu płaski brzuszek to trzeba się przygotować na długą dietę :/

nie no ja glodownki niechce stosowac mi zalezy jedynie na tym by moj brzuch sie zmniejszyl tzn cm spadły z dolnej partii

Głodówka, ale mądra wymyśliła. Brawo!
Najlepsze jest bieganie, brzuszek by Ci ładnie spadł, ale o tej porze roku ciężko. Może hula hop + jakieś ćwiczenia na brzuch. Sama ustal sobie jakiś trening ;) a6w jest nudne i ciężko wytrwać monotonność.
Jesteś chudziutka, wiec nie musisz mieć diet :)

No dużo dziewczyn biega w miejscu i są zadowolone :) Z tym rowerkiem to różnie bo czasami w ogóle Ci tyłek ani nogi nie zostaną :D Ja jak zaczęłam jeździć na rowerku to spadło mi -11 cm z brzucha. Może jak jedziesz dodawaj jakieś ćwiczenia, skłony do przeciwnej strony kierownicy, ja czasami się tak kołyszę :) Też działa na brzuch. Jak noga w prawo to się staram przechylać w prawo :) Tylko bez szaleństw bo spadniesz :D

heheh dobre dobre warto pomyslec ja to tez jak jezdze to mam kierownice taka jakby podwojna i obnizam sie tak by nogami do brzucha dotykac :D:D nie jezdze wyprostowana