Temat: ile kg?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
26 stycznia 2012, 20:44
Witam
Ile kg mi dajecie? Mam 174 cm wzrostu. Nad czym mam popracować? Jakie ćwiczenia polecacie na brzuch? Ile schudnąć?
.![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Ile kg mi dajecie? Mam 174 cm wzrostu. Nad czym mam popracować? Jakie ćwiczenia polecacie na brzuch? Ile schudnąć?
.
- Dołączył: 2011-10-17
- Miasto: Pieszyce
- Liczba postów: 13331
26 stycznia 2012, 20:46
O jakbym widziała swoje odbicie. Z 85 kg?
26 stycznia 2012, 20:46
85-90? Brzuch i nogi. Spróbuj 8 minutówek i kup karnet na siłownie. Ogólnie bieganie, aeroby, interwały...
- Dołączył: 2011-10-10
- Miasto: Rovaniemi
- Liczba postów: 2028
26 stycznia 2012, 20:46
nogi, brzuch, boczki! Trochę pracy cię czeka. Moim zdaniem ważysz ok. 80kg.
- Dołączył: 2012-01-09
- Miasto:
- Liczba postów: 294
26 stycznia 2012, 20:47
z 80?
trzeba pracować nad brzuchem, boczkami. niezłe nogi, ale na nie też powinnaś ćwiczyć, żeby zredukować cellulit :)
powodzenia!
- Dołączył: 2007-06-03
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2917
26 stycznia 2012, 20:48
brzuch, boczki, uda
26 stycznia 2012, 20:51
Oj oj, moim zdaniem kiepsko. Nie masz, co prawda, cellulitu na całym ciele, ale dobrze też nie jest. Dałabym Ci spokojnie ponad 80 kg.
Na czym ćwiczyć? BRZUCH! A na drugim miejscu przednia część ud.
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje