Temat: ocena mnie
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-07-19
- Miasto: Puck
- Liczba postów: 1474
30 stycznia 2012, 12:48
proszę o ocenę moich efektów odchudzania i ćwiczenia, będzie już prawie rok. Na ile wyglądam, jak wyglądam, czy powinnam jeszcze chudnąć? Dziękuje za wszystkie szczere opinie
Waga 59-60 kg. Dieta 1000 kcal. Ćwiczenia 3-4 razy w tygodniu na siłowni ( bieżnia, rowerek, orbitrek, atlas). Aktualnie znudziło mi się to i 3 razy w tygodniu zaczęłam chodzić na spining i aerobiki.
Dziękuje serdecznie za tyle wspaniałych komentarzy, jesteście mega!
Edytowany przez wilimadzia 30 stycznia 2012, 22:33
30 stycznia 2012, 16:05
Pierwszy rzut oka, pierwsze zdjęcie 50 kg:)... max 55:).
30 stycznia 2012, 16:06
Jak dla mnie za chuda- ok. 56 kg. Stracilas wszelkie krągłości, Twoja figura przypomina figure bardzo wysportowanej 10-latki.
Ale ten brzuch- perfekcyjny!
30 stycznia 2012, 16:06
Jak dla mnie za chuda- ok. 56 kg. Stracilas wszelkie krągłości, Twoja figura przypomina figure bardzo wysportowanej 10-latki.
Ale ten brzuch- perfekcyjny!
- Dołączył: 2012-01-16
- Miasto:
- Liczba postów: 65
30 stycznia 2012, 16:18
wygladasz super! figura marzenie:) Nie chudnij juz.
- Dołączył: 2010-06-28
- Miasto: Jamajka
- Liczba postów: 208
30 stycznia 2012, 16:44
cudowna figura, motywujesz mnie ! <3
- Dołączył: 2011-08-06
- Miasto: Kokosanki
- Liczba postów: 550
30 stycznia 2012, 16:48
ok 60 kg :)
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 12971
30 stycznia 2012, 16:56
Nie chudnij juz :)
brzusio sliczny :)
- Dołączył: 2008-03-30
- Miasto: panama
- Liczba postów: 2423
30 stycznia 2012, 17:17
To jak w koncu,ile?:)
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje