Temat: Różnica
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
10 marca 2012, 19:02
Czy widzicie różnice po 17 dniach brzuszkowania bo ja nie za bardzo.![]()
![]()
![]()
![]()
Przed.
10 dzień
Dziś
Jestem po ponad 50kg na minusie.Który najładniejszy
Edytowany przez iwcia5100 10 marca 2012, 19:10
- Dołączył: 2010-01-30
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 22630
11 marca 2012, 20:23
Popsuł Ci się jakoś pępek teraz...
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
11 marca 2012, 20:30
Przyjrzyj się na pępek.W tym miejscu najbardziej widać.Trzymaj się i walcz dalej![]()
- Dołączył: 2012-03-02
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 578
11 marca 2012, 21:23
jak dla mnie nie widać jeszcze żadnej różnicy. musisz popracować troszkę dłużej, żeby pojawiły się zauważalne różnice ![]()
- Dołączył: 2012-02-20
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 3032
11 marca 2012, 22:03
Same brzuszki nic nie dadzą.
Z takich lepszych (i cięższych) ćwiczeń polecam: A6W i ABS 8 minute - chociaż z czasem robią się monotonne i coraz cięższe to warto się pomęczyć.
A z takich lżejszych to: brzuszki, hula-hop i nożyce.
Oczywiście, jeśli połączysz np. a6w z lżejszymi ćwiczeniami to efekty będą najlepsze.
Z takich lepszych (i cięższych) ćwiczeń polecam: A6W i ABS 8 minute - chociaż z czasem robią się monotonne i coraz cięższe to warto się pomęczyć.
A z takich lżejszych to: brzuszki, hula-hop i nożyce.
Oczywiście, jeśli połączysz np. a6w z lżejszymi ćwiczeniami to efekty będą najlepsze.
11 marca 2012, 22:17
wiem o tym WhiteCaat..Przecież schudłam tyle.
- Dołączył: 2007-09-10
- Miasto:
- Liczba postów: 2093
12 marca 2012, 08:14
Trochę widać :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje