Temat: 164cm -ile mi dajecie kg? Co poprawić?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
17 marca 2012, 11:16
Tak jak w temacie, mam 164cm wzrostu.
1. Ile mi dajecie kg?
2. Czy mój brzuch jest bardzo ,,zapuszczony"?
3. Co z nim zrobić?
4. Ile schudnąć?
5. Czy jest jakaś część mojego ciała, która wam się podoba?
Edytowany przez natka19901 17 marca 2012, 11:40
- Dołączył: 2010-10-04
- Miasto: Nieznano
- Liczba postów: 5421
17 marca 2012, 11:18
fota?
17 marca 2012, 11:25
72 kg.. Ładne nogi i zapewne ramiona. Tłuszcz w okolicach brzucha i pleców. Bieganie, skakanka, taniec, dużo ruchu :) Hula hoop możesz na talię i jakieś ćwiczenia w tym kierunku :) Zdrowe odżywianie i spokojnie sobie schudniesz :)
EDIT: Nie przerażaj się tymi kg co podałam jeżeli ważysz mniej to znaczy, że nie masz za dużo mięśni.. Ja Ci dałam tyle licząc, że masz więcej mięśni..
EDIT: Nie przerażaj się tymi kg co podałam jeżeli ważysz mniej to znaczy, że nie masz za dużo mięśni.. Ja Ci dałam tyle licząc, że masz więcej mięśni..
Edytowany przez heartbreakk 17 marca 2012, 11:27
- Dołączył: 2012-01-05
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 3128
17 marca 2012, 11:26
65 kg
- Dołączył: 2010-08-08
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 620
17 marca 2012, 11:26
58? Mam ten sam wzrost i wyglądam podobnie ;) Twój brzuch nie jest w aż tak złym stanie ;) Troszkę nad nim popracujesz i będzie ok. Masz ładne nogi, szczupłe- tak jak to zwykle mają jabłuszka :)
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
17 marca 2012, 11:27
68kg?
17 marca 2012, 11:28
72 kg? bez przesady! ej!
na moje oko około 60, brak talii :( hula hop się kłania i może jakieś ćwiczenia na brzuch. figura - pewnie jabłko, wszystko skupia się na brzuchu.
Edytowany przez 7b46edcd0134b726a0cb3803646d77ed 17 marca 2012, 11:29
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje