Temat: na ile kg wygladam?zdj
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
1 kwietnia 2012, 14:51
cześć dziewczyny, bardzo proszę Was o szczere opinie.
1. na ile kg wyglądam?,
2. ile powinnam jeszcze schudnąć wg WAS?
3. nad czym powinnam popracować szczególnie, co byście mi poleciły?jakie ćwiczenia/dietę?
mam 153 cm wzrostu.
- Dołączył: 2007-09-30
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 323
1 kwietnia 2012, 15:11
Jak dla mnie wyglądasz na jakieś 60 kg może 65 :)) a zrzucić tak do wagi 50, 55 :)) a popracować troche nad brzuszkiem by mięśnie sobie wyrzeźbić, i nad nogami :)
- Dołączył: 2012-03-31
- Miasto: Świnoujście
- Liczba postów: 808
1 kwietnia 2012, 15:18
Mysle ze ok 60-62,powinnas popracowac nad talia i udami.Schudnac gdzies 5-7 kg.
- Dołączył: 2008-01-02
- Miasto:
- Liczba postów: 8
1 kwietnia 2012, 15:21
Wyglądasz na ok 53-55 kg, schudnąć możesz nie więcej niż 5 kg, a popracować powinnaś chyba głównie nad udami. Ogólnie nie jest źle:)
1 kwietnia 2012, 15:33
Ok 55kg?
Jeżeli już chcesz zrzucać kilogramy to max. 5, choć mnie się wydaje, że jak poćwiczysz to przy obecnej wadze będziesz miała niezłą sylwetkę. A poćwiczyć musisz brzuszek, talię i troszkę uda.
Jeżeli już chcesz zrzucać kilogramy to max. 5, choć mnie się wydaje, że jak poćwiczysz to przy obecnej wadze będziesz miała niezłą sylwetkę. A poćwiczyć musisz brzuszek, talię i troszkę uda.
- Dołączył: 2012-04-02
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 577
2 kwietnia 2012, 19:51
60
- Dołączył: 2011-07-30
- Miasto: Iława
- Liczba postów: 933
3 kwietnia 2012, 14:51
z 55 gora ; d
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
4 kwietnia 2012, 14:21
53kg. Do zrzucenia jakieś 7kg. Pracuj nad dolnymi partiami ciała, bo są dość masywne.
- Dołączył: 2011-03-01
- Miasto: Aleksandrów Kujawski
- Liczba postów: 1461
4 kwietnia 2012, 16:56
57?:)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje