Temat: ocena wyglądu- okropne zdjęcia :(

Atut to zdecydowanie biust i szczupłe łydki. Reszta do zrzucenia i wyrobienia przez ćwiczenia. :)

masz bardzo ładne ciało od warstwą tłuszczyku, bardzo podoba mi się Twoja skóra, piersi i wcale nie taki zły brzych. niestety czeka Cie sporo pracy i rzucenie nawyków żywieniowych, które źle wpływają na Twoją sylwetkę. nie martw się jednak, pół roku ciężkej pracy i możesz stać się szczuplutką osóbką. i proszę nie pisz że jesteś okropna, bo nie jesteś! :)

ułóż plan treningowy 4-6 razy w tyg, aeroby + ćw siłowe. podejrzewam że możesz mieć słabą kondycję, więc teraz ćwicz po 20min + rozgrzewka i rozciąganie. potem możesz stopniowo wydłużać czas ćw, np o 3-5min tygodniowo. najważniejsze to regularność i samodyscyplina. jeśli chcesz zmienić swój wygląd to musisz pracować na to, jakaś dieta MŻ również bylaby skuteczna, staraj się nie jeść słodyczy i słonych przekąsek, np po 16 nie jedz chleba. ogranicz tłuszcze. a jeśli zdaży Ci się zjeść ukochaną czekoladkę to nie poddawaj się bo to nie koniec świata.

3 mam za Ciebie kciuki! 

Bardzo dokładnie przyjrzałam się zdjęciom. Niestety pierwsze co pomyślałam, to że ważysz grubo ponad 70 kilo (mamy ten sam wzrost i wyglądałam podobnie do Ciebie ważąc właśnie 72 kg). Może to kwestia niezbyt jędrnego ciała, nie wiem, trudno mi wywnioskować. Na pewno sporo pracy przed Tobą, masz szczupłe łydki, widoczne wcięcie, fajny, pełny biust... Możesz mieć mieć naprawdę fantastyczną figurę! Trzymam kciuki!

musisz duużo schudnąć, żeby wyglądac szczupło! Gruszka, więc wyjątkowo duża pracy nad udami Cię czeka ... mam ten sam typ budowy, więc doskonale wiem jaka to zmora :l

masz fajne piersi, talię i łydki.
po takich nieodwróconych zdjęciach troszkę trudno stwierdzić, ale dałabym Ci jakieś 65kg.

jasne, że masz atuty ! :) świetne piersi :) ładne łydki :) no i tyłek ma podencjał, że ho ho ! :) 

Świetny biust i tyłek- jesteś po prostu "apetyczna" :D

No kochana ... To mamy chuba identyczną figurę 0.0 Masz atuty... Cycki ! Jaki masz rozmiar ? :P ja również mam 1.58 ale ja chyba bardziej mam uda niz brzuch :) cieżko się tego pozbyć prawda...? Obmyśliłaś juz na to jakiś plan :) ??