Temat: Proszę o szczere opinie mojego cielska 159cm
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
13 kwietnia 2012, 18:45
Obecnie mam 80kg schudłam już 10. Startuje już z dietą chyba setny raz. Próbowałam wszystkiego i tym razem MŻ bo nie chce konkretnych zasad których nie można łamać w końcu jestem tylko człowiekiem i mam czasem gorsze dni. Konkretnie chodzi mi o ciało? Jestem 1,5 po porodzie i moje ciało jest dla mnie równie obce jak dla was i pytanie czy jak kiedykolwiek wróce do dobrej formy? Nad czym mam się skupić? W sumie to nad wszystkim ale niektóre partie ciała schudną podczas diety... Jakieś sugestie i porady. Może być szczerze jestem świadoma swojego wyglądu. I do jakiej wagi najlepiej schudnąć??
- Dołączył: 2012-01-11
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1660
13 kwietnia 2012, 19:12
kurde, szczerość może nie jest tu najlepszym wyjściem.Ja bym schudła do jakichś 52 kg MINIMUM przy tym wzroście...ale każdy ma swoje wizje.Nie startuj z dietą, tylko raz na zawsze zmień nawyki żywieniowe, dieta to styl życia.
Nie przesadzaj z tą wagą.... ja mam niecałe 160, waże już 51 kg, a 90% moich ubrań to rozmair 34 z popularnych sieciówek... wiec te "MINIMUM" troche nie na miejscu, bo ja zwróciłam uwagę, że ludzie mówią, że wyglądam troche za chudo..
13 kwietnia 2012, 19:13
kiedyś miałam 52 i wyglądałam bardzo chudo
- Dołączył: 2012-01-11
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1660
13 kwietnia 2012, 19:15
kiedyś miałam 52 i wyglądałam bardzo chudo
zgodze sie z Toba... dzis przed lustem bylam przerazona ze 36 sie ze mnie spada... musialam wywiajc spódnice, robic dziurki w pasku i o jako tako się trzyma... te MINIMUM mnie przeraziło bo chyba blair nie wie jak mozna wygladac z taka waga przy takim wzroscie...
- Dołączył: 2011-01-31
- Miasto: Manhattan
- Liczba postów: 2736
13 kwietnia 2012, 19:15
Nie przesadzaj z tą wagą.... ja mam niecałe 160, waże już 51 kg, a 90% moich ubrań to rozmair 34 z popularnych sieciówek... wiec te "MINIMUM" troche nie na miejscu, bo ja zwróciłam uwagę, że ludzie mówią, że wyglądam troche za chudo..kurde, szczerość może nie jest tu najlepszym wyjściem.Ja bym schudła do jakichś 52 kg MINIMUM przy tym wzroście...ale każdy ma swoje wizje.Nie startuj z dietą, tylko raz na zawsze zmień nawyki żywieniowe, dieta to styl życia.
ano to widzisz, zalezy od budowy itp :)
cofam moje 51, patrzylam bardziej na siebie, jestem wyższa i 52 kg byłoby dla mnie idealne ;p
- Dołączył: 2012-01-11
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1660
13 kwietnia 2012, 19:18
ano to widzisz, zalezy od budowy itp :)cofam moje 51, patrzylam bardziej na siebie, jestem wyższa i 52 kg byłoby dla mnie idealne ;pNie przesadzaj z tą wagą.... ja mam niecałe 160, waże już 51 kg, a 90% moich ubrań to rozmair 34 z popularnych sieciówek... wiec te "MINIMUM" troche nie na miejscu, bo ja zwróciłam uwagę, że ludzie mówią, że wyglądam troche za chudo..kurde, szczerość może nie jest tu najlepszym wyjściem.Ja bym schudła do jakichś 52 kg MINIMUM przy tym wzroście...ale każdy ma swoje wizje.Nie startuj z dietą, tylko raz na zawsze zmień nawyki żywieniowe, dieta to styl życia.
spoko:) chodzi mi by tylko autorka nie popadła w paranoje i nie dążyła do chorych ideałów... ja sama chyba poległam i ciągle mi mało ale będę dziś robic wpis na temat " jak przestac sie odchudzac" wiec mozecie potem spojrzeć na forum..
do autorki ja przt 51kg i Twoim wzroscie (+- 1cm) wyglądam w 95% tak : http://i2.pinger.pl/pgr237/f831ad17000c9f504f0c8474/7.jpg
i jak wloze na siebie ciemne ubrania to wygladam... niestety jak niedożywiona...
ALE TWÓJ TYŁEK<3:D
Edytowany przez Roxi18 13 kwietnia 2012, 19:19
- Dołączył: 2011-04-23
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 530
13 kwietnia 2012, 19:21
Głowa do góry :) Moim zdaniem większy problem stanowi dolna część ciała, figura gruszeczki na moje oko. Przede wszystkim zmień nawyki żywieniowe, ale nie pakuj się od razu w dietę 1000kcal bo po tygodniu rzucisz się na jedzenie i tyle z tego będzie. Powinnaś odstawić całkowicie tłuste, smażone potrawy, a zjadać wiele ryb jeśli je lubisz (ja na przykład ich nie cierpię ale jestem świadoma że to źródło potrzebnego tłuszczu). Wywal słodycze - ciasteczka, cukierki, czekolady, żelki i tak dalej, a zastąp je owocami i warzywami. Ja już nie odczuwam potrzeby jedzenia słodyczy dzięki temu :) Zakochałam się w grejpfrutach, winogronach, brokułach i tak można wymieniać - każdy znajdzie coś co lubi :) Jeśli jesteś słodyczo-maniaczką stopniowo je odstawiaj, pozwalając sobie na przykład na kostkę GORZKIEJ czekolady dziennie albo kilka suszonych śliwek, kanapkę z miodem etc.
No i ruch. Postaw na razie na ogólnorozwojówkę, biegi i basen - żeby równomiernie spalać tłuszczyk i wzmacniać całe ciało, a później stopniowo dorzucaj ćwiczenia na poszczególne partie ciała. Zaangażuj dzieciątko do zabaw, ćwiczeń - spacery, podnoszenie malucha i tak dalej. Bądź dobrej myśli :)
No i ruch. Postaw na razie na ogólnorozwojówkę, biegi i basen - żeby równomiernie spalać tłuszczyk i wzmacniać całe ciało, a później stopniowo dorzucaj ćwiczenia na poszczególne partie ciała. Zaangażuj dzieciątko do zabaw, ćwiczeń - spacery, podnoszenie malucha i tak dalej. Bądź dobrej myśli :)
13 kwietnia 2012, 19:24
Fakt TYŁEK MAM SPORY :D
Dziękuje za słowa otuchy... Tego mi było trzeba bo już nie miałam pomysłu na diete...
Dziękuje za słowa otuchy... Tego mi było trzeba bo już nie miałam pomysłu na diete...
- Dołączył: 2011-01-31
- Miasto: Manhattan
- Liczba postów: 2736
13 kwietnia 2012, 19:26
Ja napisalam ogolnie i faktcyznie wzorując się na sobie, a autorka jak dojdzie do 60 to już będzie wielki wyczyn,
dasz radę, skoro tyle już zeszlo!
dasz radę, skoro tyle już zeszlo!
- Dołączył: 2012-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13239
13 kwietnia 2012, 19:39
Z 80 kg
- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 2815
13 kwietnia 2012, 19:40
Szczerze, to masakra... 20kg co najmniej.
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje