Temat: sadzicie,ze cos sie zmienilo?? foto
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-02-17
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 684
28 maja 2012, 12:57
Witajcie dziewczyny kiedys wrzucalam juz fotki porownawcze i dostalam duzo pozytywnych komentarzy
od 6 maja robie a6w, i dlatego chcialabym abyscie zerknely czy to w ogole cos pomaga mojemu cielsku
prosze nie patrzcie na rozstepy (30 kg wiecej podczas ciazy robi swoje)
gorne zdjecie-8 dzien a6w
dolne zdjecie-22 dzien a6w (robione dzisiaj )
4 czerwca 2012, 11:34
Zamiast doszukiwać się na siłę efektów, zainteresuj się swoją wadą postawy. Masz wykoślawione nogi w kostkach, kolana schodzące się do środka i przeprosty w nich, nierówne kąty talii oraz prawdopodobnie lordozę. Idiotycznym A6W (które, nota bene, nie ma nic wspólnego z zacnym panem Weiderem, a jest obelgą dla jego nazwiska) pogłębiasz te problemy poprzez niezdrowe obciążanie mięśni biodrowo lędźwiowych+pracujesz na dyskopatię w odcinku szyjnym.
Do tego, za przeproszeniem, masz wywalone bebechy z powou diastasis, czyli rozszczepu mięśni brzucha, ktore nie zeszły się z powrotem po ciąży. Rodziłaś 10-12 miesięcy temu zapewne i nie robiłaś żadnej gimnastyki w połogu, ktorej zadaniem była rehabilitacja mięśni miednicy głębokiej ![]()
- Dołączył: 2011-04-10
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 1089
4 czerwca 2012, 12:33
Martucca czytając Twoje posty widzę, że masz dużą wiedzę i znalazłam to czego szukałam ;) czy mogłabyś mi pomóc ? jeżeli tak to wyślę pw
4 czerwca 2012, 12:34
Chętnie pomogę (oczywiście na miarę moich możliwości), ale drogą niepubliczną, więc proszę o pw ![]()
Edytowany przez Martucca 4 czerwca 2012, 12:38
- Dołączył: 2011-04-10
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 1089
4 czerwca 2012, 12:38
Chętnie pomogę, ale drogą niepubliczną, więc proszę o pw
dzięki, oczywiście , że niepubliczną ;) , będę miała więcej czasu to napiszę :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje