Temat: Moje efekty a6w, warto bylo?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
hmm? 
- Dołączył: 2011-02-11
- Miasto: Idzików
- Liczba postów: 1320
30 maja 2012, 17:07
ja też próbowałam a6w i boli kręgosłup jak cholera nie wspominając mięśni brzucha. Myślę że takie ćwiczenia to można robić jak nie ma się dużej oponki na brzuchu.
30 maja 2012, 17:10
ja też próbowałam a6w i boli kręgosłup jak cholera nie wspominając mięśni brzucha. Myślę że takie ćwiczenia to można robić jak nie ma się dużej oponki na brzuchu.
dokładnie. Chociaż ja niby nie mam wcale dużej a i tak mi nie pomogło ale ja ćwiczyłam 8 min abs a one są bardzo podobne.
30 maja 2012, 17:10
Lubiesie12 a te efekty to tylko po a6w to nie są cos cwiczysz dodatkowo ? ; )
Edytowany przez Kalipsoo 30 maja 2012, 17:42
30 maja 2012, 17:10
to z pewnoscia nie sa efekty tylko i wylacznie a6w bo tluszczu te cwiczenia nie spalaja...tylko rzezbia miesnie ktorych i tak jeszcze nie bedzie widac dopoki nie zmniejszy sie % tkanki tluszczowej.Na takim etapie uwazam ze skupianie sie na brzuszkach jest strata czasu .
jezu jak ja cie lubie specjalistko :)
- Dołączył: 2011-09-28
- Miasto: Augustów
- Liczba postów: 2432
30 maja 2012, 17:16
Jest super;D
30 maja 2012, 17:21
to z pewnoscia nie sa efekty tylko i wylacznie a6w bo tluszczu te cwiczenia nie spalaja...tylko rzezbia miesnie ktorych i tak jeszcze nie bedzie widac dopoki nie zmniejszy sie % tkanki tluszczowej.Na takim etapie uwazam ze skupianie sie na brzuszkach jest strata czasu .
nie zgadzam się, że to zupełna strata czasu. Przecież wrobienie mięsni i potem "karmienie" ich dla organizmu to duzy wydatek energetyczny, więc zapotrzebowanie na kcal się zwiększa i łatwiej chudnąć. więc moim zdaniem warto, nawet jeśli tych mięśni na razie nie widać. Ale na pewno ułatwią spalanie tłuszczu.
- Dołączył: 2010-11-03
- Miasto: Mój Swiat
- Liczba postów: 2879
30 maja 2012, 17:22
ładnie :P
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje