Temat: na ile kg wyglądam ? ile zrzucić ? [164cm]
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
1 czerwca 2012, 12:53
/:)
Edytowany przez Werona97 25 maja 2013, 22:46
1 czerwca 2012, 12:55
hmm mamy ten sam wzrost, więc obstawiam, że z 56-58 kg... z 5 chyba będzie wystarczająco :)
- Dołączył: 2011-12-17
- Miasto: Meksyk
- Liczba postów: 1484
1 czerwca 2012, 12:56
mam podobną figurę ale przy wzroście 160cm, więc tobie daję jakieś 65kg
1 czerwca 2012, 12:56
Mam podobny wzrost, podobną budowę i trochę mniejszy brzuch - daję Ci więc ok. 58-60 kg.
Na moje oko powinnaś koniecznie zająć się BRZUCHEM, bo jest bardzo duży, nieproporcjonalnie do rszty ciała. Ćwiczenia na talę także konieczne.
Ile zrzucić.. Z 6 kg?
- Dołączył: 2012-03-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1862
1 czerwca 2012, 12:57
65-68
Polecam skupić się na brzuchu żeby tak nie wystawał
1 czerwca 2012, 12:59
mam prawie taka samą figurę, tylko wiekszy biust :)
- Dołączył: 2012-03-06
- Miasto: Kobysewo
- Liczba postów: 395
1 czerwca 2012, 12:59
z 61 kg zapraszam do odpowiedz u mnie...
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje