Temat: odchudzanie piętnastolatki - zdjęcie+ prośba o pomoc :)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-07-01
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 191
1 lipca 2012, 19:25
A więc zacznę od tego, że są wakacje.. pora na zmiany, chcialabym zaskoczyc samą siebie we wrześniu, i móc w koncu załozyc spodenki, co przy tej figurze mi nie wypada. Na moje nieszczęscie jestem bardzo niziutka - 154cm, waga koło 53kg. Wyglądam tragicznie.. No i tu moje pytanie: Jak zdrowo schudnąć koło 7 kg przez 2 miesiące.. ? plus poradźcie mi cos na te moje masywne nogi.. moze rower ?
Aha, zeby nie bylo niejasności - strój jest tylko na "po domu". :)
- Dołączył: 2012-06-01
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 6323
1 lipca 2012, 22:34
ładnie wyglądasz
- Dołączył: 2012-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3201
1 lipca 2012, 22:34
Przy takich temperaturach, jak teraz, większą uwagę na ulicy zwróciłabyś w długich spodniach, niż w spodenkach, więc nie masz co zastanawiać się, czy 'przy tej figurze' (która jest zupełnie normalna) Ci wypada.
A od siebie mogę Ci doradzić tylko ograniczenie niezdrowego jedzenia i ćwiczenia. Masz 15 lat i zaczęły się wakacje, nie katuj się dietami :)
A od siebie mogę Ci doradzić tylko ograniczenie niezdrowego jedzenia i ćwiczenia. Masz 15 lat i zaczęły się wakacje, nie katuj się dietami :)
- Dołączył: 2010-01-03
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4437
1 lipca 2012, 23:06
lecz sie
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto: Kęty
- Liczba postów: 5171
1 lipca 2012, 23:09
chuda jesteś....
- Dołączył: 2011-07-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 481
1 lipca 2012, 23:12
A więc zacznę od tego, że są wakacje.. pora na zmiany, chcialabym zaskoczyc samą siebie we wrześniu, i móc w koncu załozyc spodenki, co przy tej figurze mi nie wypada. Na moje nieszczęscie jestem bardzo niziutka - 154cm, waga koło 53kg. Wyglądam tragicznie.. No i tu moje pytanie: Jak zdrowo schudnąć koło 7 kg przez 2 miesiące.. ? plus poradźcie mi cos na te moje masywne nogi.. moze rower ? Aha, zeby nie bylo niejasności - strój jest tylko na "po domu". :)
chyba nie widziałaś osoby, która wygląda tragicznie :/ kolejna próbująca się dowartościować...
- Dołączył: 2010-05-27
- Miasto: Paralia
- Liczba postów: 2966
1 lipca 2012, 23:32
nie odchudzaj się, jesli się sobie nie podobasz rob ćwiczenia modelujące:)
- Dołączył: 2012-07-01
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 191
1 lipca 2012, 23:44
1. HAHAHA ok.. mogę się leczyć
2.PRÓBUJE SIE DOWARTOŚCIOWAĆ,no oczywiscie... tak, tak,tak
POZDRAWIAM : ***************
1 lipca 2012, 23:54
Taka prawda, nie mów że wyglądasz tragicznie skoro tak nie jest bo takie coś aż irytuje -.-
Na luzie możesz śmigac w spodenkach i nie gadaj głupot!
Na luzie możesz śmigac w spodenkach i nie gadaj głupot!
- Dołączył: 2012-07-02
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 4
2 lipca 2012, 01:51
Biegaj, pedałuj na rowerze, rób brzuszki - poprostu ćwicz. Oprócz tego twoja dieta: pij wodę, nie jedz słodyczy, ani fast foodów, nie podjadaj. Schdniesz szybko :)
- Dołączył: 2012-07-02
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 4
2 lipca 2012, 01:53
nastolatki tak już mają... więc ''się nie irytuj''
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje