- Dołączył: 2017-06-21
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 695
12 października 2018, 15:11
Nie wiem czy to zdjęcie jest z moją najwyższą wagą. Jedno jest pewne, że miałam Złe nawyki żywieniowe. Problem z poruszaniem się i chodzeniem po schodach. W dodatku bardzo niską samoocene.
![]()
Idealne ciało. Wyższa samoocena. Zdrowe nawyki żywieniowe, a ruch najlepszym przyjacielem.
12 października 2018, 15:16
Wygladasz suuuuper
Gratuluje!
12 października 2018, 15:17
Dżaga. Widzę leżenie w łóżku nie zaszkodziło figurze.
12 października 2018, 15:20
Wyglądasz świetnie
Gratulacje
jaka dieta, ile ćwiczysz w tygodniu i co, ile kalorii jesz, w ile miesięcy i ile schudłaś?
- Dołączył: 2018-06-29
- Miasto:
- Liczba postów: 108
12 października 2018, 15:25
Super zmiana, gratuluje :)
12 października 2018, 15:35
- Dołączył: 2012-01-01
- Miasto: Rokitki
- Liczba postów: 5624
12 października 2018, 15:38
- Dołączył: 2018-09-23
- Miasto: jastrzębie-zdrój
- Liczba postów: 138
12 października 2018, 16:15
- Dołączył: 2017-05-02
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 1066
12 października 2018, 16:26
To ta sama. Pamietam jej 1sze tematy. Co mama na to btw? Super zmiana
- Dołączył: 2017-06-21
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 695
12 października 2018, 16:52
KwiatLotosuuuu napisał(a):
Wyglądasz świetnie Gratulacje jaka dieta, ile ćwiczysz w tygodniu i co, ile kalorii jesz, w ile miesięcy i ile schudłaś?
Po prostu zdrowe odżywianie, ale też bez przesady. Aktualnie jem 2600kcal i utrzymuje wage, ale ja jestem nastolatką. Na redukcji jadłam o wiele mniej kcal. Aktualnie 3 razy w tygodniu wpada trening siłowy, 3 razy siatkówka. Odchudzanie zajęło mi przeszło pól roku. Już dokładnie nie pamiętam. Prowadziłam pamiętnik, więc zapraszam tam znajdziesz wiele informacji :)
Edytowany przez GrubyHipopotam 12 października 2018, 16:59