Temat: -40kg w ciągu roku;)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-06-15
- Miasto: Jarosław
- Liczba postów: 44
15 czerwca 2012, 22:46
Witam, nazywam się Kamil. Mam 18 lat, jestem właśnie po maturze. Udało mi się w ciągu roku schudnąć 40kg, chętnie podzielę się moim doświadczeniem z innymi użytkownikami. Waga początkowa to 122kg, po zakończeniu redukcji 80kg. Teraz przez miesiąc czasu prowadziłem dietę masową na przybranie masy mięśniowej, gdyż chodzę na siłownie.Zdjęcia:)
![]()
![]()
Po paru miesiącach.
![]()
![]()
![]()
![]()
Aktualna sylwetka
![]()
![]()
Po paru miesiącach.
Aktualna sylwetka
Edytowany przez silent12 16 czerwca 2012, 16:44
15 czerwca 2012, 22:56
już chciałam napisac że mięśnie by się przydały :) Ale doszłam do ostatnich fotek i pozostaje mi tylko pogratulować!
- Dołączył: 2012-02-02
- Miasto: Skandynawia Polska
- Liczba postów: 415
15 czerwca 2012, 22:58
Przystojniak z Ciebie..:) ahh gdybym byla mlodsza!!:)
15 czerwca 2012, 23:01
silent12-czy Ty juz kiedys byles na Vitalii albo temat zakladales na forum?
- Dołączył: 2012-01-15
- Miasto: Frankfurt
- Liczba postów: 1191
15 czerwca 2012, 23:03
wyladuje na głownej napewno:) gratuluje:)
- Dołączył: 2012-06-15
- Miasto: Jarosław
- Liczba postów: 44
15 czerwca 2012, 23:04
silent12-czy Ty juz kiedys byles na Vitalii albo temat zakladales na forum?
Możliwe że tak było ale dawno. Na 100% nie jestem pewny;)
Edytowany przez silent12 15 czerwca 2012, 23:06
- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 1290
15 czerwca 2012, 23:05
gratuluję :)przystojniak z Ciebie :P nie odchudzaj się już, nabieraj mięśni. waga wzrośnie ale będzie lepiej :)
dokładnie ![]()
![]()
- Dołączył: 2006-01-12
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 223
15 czerwca 2012, 23:07
Wow! Gratuluję! Super efekt, wyglądasz świetnie! ;)
Teraz to pewnie dziewczyny lecą na Ciebie ;D
Teraz to pewnie dziewczyny lecą na Ciebie ;D
15 czerwca 2012, 23:07
spojrzałam na pierwszą fotkę i pomyślałam "nic specjalnego, szału nie ma..."
a tu takie ciacho na ostatniej fotce 
15 czerwca 2012, 23:07
no i takie zrzucanie wagi przez faceta to ja rozumiem!![]()
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje