Temat: roznica :D Duzooo fotek :)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2008-06-01
- Miasto:
- Liczba postów: 132
29 lipca 2012, 16:32
'Wagowo' ciezko mi stwierdzic roznice ale jakies mniej wiecej 10 kg :) co myslicie?? bo mi zaczyna sie coraz bardziej podobac:P
a tutaj dam jeszcze fotke z 90kg
Edytowany przez MoOoNIKA12345 29 lipca 2012, 19:20
- Dołączył: 2012-04-23
- Miasto: Tarnowskie Góry
- Liczba postów: 678
29 lipca 2012, 16:39
wow kobieto! jak to osiągnęłąs? ile czasu Ci to zajęło?
- Dołączył: 2012-04-23
- Miasto: Tarnowskie Góry
- Liczba postów: 678
29 lipca 2012, 16:39
wow kobieto! jak to osiągnęłąs? ile czasu Ci to zajęło?
- Dołączył: 2012-07-17
- Miasto: Zawichost
- Liczba postów: 548
29 lipca 2012, 16:45
Matko !!
Pięknie! ;D
Pięknie! ;D
- Dołączył: 2008-06-01
- Miasto:
- Liczba postów: 132
29 lipca 2012, 16:45
90-69-94 :) a jeśli chodzi o to JAK ?!!? wiec ogółem dietkę trzymałam do 1200 kcal czasem nawet 1500 było....diety bywały rożne miedzy innymi turbo, pozniej jakas owocowa czyli 2 dni je sie normalnie trzeci same owoce i warzywa, bardzo fajna polecam... poza tym przez jakiś ponad miesiąc(maj-czerwiec) robiłam zumbe 4 razy w tygodniu po 50 minut ( w swoim maleńkim pokoiku , przed komputerem) filmiki miala ściągnięte z aresa :P całokształt udało mi sie osiągnąć przez 2 lata takze byly wpadki, przerwy , załamania :P teraz pracuje wiec odpuściłam sobie ćwiczenia ale w sierpniu jade na studia i planuje wrócić na silownie: co najmniej 3 razy w tygodniu bo mozena zdjęciach aż tak tego nie widać ale na nogach mam troszke luźniejszą skore, nie jest obwisła ani nic ale chce mieć mięśnie :D
- Dołączył: 2011-09-23
- Miasto: Wyspa Nieznana
- Liczba postów: 4362
29 lipca 2012, 16:46
suuuper zmiana
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 3688
29 lipca 2012, 16:48
'Wagowo' ciezko mi stwierdzic roznice ale jakies mniej wiecej 10 kg :) co myslicie?? bo mi zaczyna sie coraz bardziej podobac:P
Nie dziwię się...dobra robota, gratuluję ![]()
- Dołączył: 2012-01-07
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 642
29 lipca 2012, 16:50
Genialna metamorfoza
29 lipca 2012, 16:51
wooow super !!! powiedz w jakiej kondycji jest twoja skora po zrzuceniu tylu kg ?? jest galaretowata czy jedrna ( dzieki cwiczeniom) ? smarowalas sie czyms ?? gratulacjee![]()
- Dołączył: 2012-04-29
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 419
29 lipca 2012, 16:54
w o w !
pięknie wyglądasz teraz :)
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje