Temat: Ile w miesiąc?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-09-08
- Miasto: Tamitu
- Liczba postów: 416
6 września 2012, 22:28
Cześć chudzinki!
Zastanawiam się ile można schudnąć w miesiąc? :)
Przy diecie 1200-1300kalorii + ćwiczenia?
Ile Wy schudłyście w 30 dni no i co robiłyście,
że tak ładnie poszło w dół!? :)
7 września 2012, 18:32
Ja w 3 tyg schudłam 5,20, do miesiąca zostało mi 5 dni więc myślę, że te 80gram zrzucę, wiec pewnie z 6 kg- a dieta? MŻ i dużo ruchu od 2 do 3h
7 września 2012, 18:38
Ja jestem na diecie około 1000 kalorii od 3 tygodni i schudłam 6 kg + bieganie 10-20 minut dziennie + pas wibracyjny + ciężarki + rozciąganie tak po mojemu ![]()
Ale od razu mówię że schodziłam z wagi 78 więc miało z czego lecieć - im mniej ma się do zrzucenia tym wolniej leci
Ale od razu mówię że schodziłam z wagi 78 więc miało z czego lecieć - im mniej ma się do zrzucenia tym wolniej leci 
- Dołączył: 2012-10-13
- Miasto: Śrem
- Liczba postów: 881
21 października 2012, 18:29
4-6 Kilokgramów.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje