Temat: Mój mały sukces
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
29 września 2012, 13:03
Drugie zdjęcie od lewej z zeszłych wakacji.
Reszta z 30 sierpnia bieżącego roku.
Wierzę, że we wakacje 2013 będę wyglądać już tak jak to sobie wymarzyłam :)
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e726ebbd9bb36b98.html
Reszta z 30 sierpnia bieżącego roku.
Wierzę, że we wakacje 2013 będę wyglądać już tak jak to sobie wymarzyłam :)
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e726ebbd9bb36b98.html
Edytowany przez Nicmniej 29 września 2012, 15:06
- Dołączył: 2012-07-17
- Miasto:
- Liczba postów: 401
29 września 2012, 13:05
Mały sukces ? Świetna robota ! :)
Gratulacje i powodzenia dalej.
Gratulacje i powodzenia dalej.
29 września 2012, 13:17
Super:) Co ćwiczysz?
Cieszę się, że widać :)
Na siłowni głównie aeroby - bieżnia, stepper, orbitrek. Robię też siłowe ćwiczenia na maszynach na nogi, pupę i brzuch.
W wolnych chwilach ćwiczę też z Ewą Chodakowską z jej płyt z Shape'a (killer i turbo spalanie).
Gdybym jeszcze potrafiła zrezygnować ze wszystkich rzeczy, które lubię jeść byłabym już mega laską :]
29 września 2012, 13:18
Cieszę się, że widać :)Na siłowni głównie aeroby - bieżnia, stepper, orbitrek. Robię też siłowe ćwiczenia na maszynach na nogi, pupę i brzuch.W wolnych chwilach ćwiczę też z Ewą Chodakowską z jej płyt z Shape'a (killer i turbo spalanie).Gdybym jeszcze potrafiła zrezygnować ze wszystkich rzeczy, które lubię jeść byłabym już mega laską :]Super:) Co ćwiczysz?
A z czym masz nawiększy problem jeśli chodzi o jedzenie? Bo ja nie mogę sobie odmówić pieczywa z żółtym serem i ketchupem. ;/
29 września 2012, 13:20
A z czym masz nawiększy problem jeśli chodzi o jedzenie? Bo ja nie mogę sobie odmówić pieczywa z żółtym serem i ketchupem. ;/Cieszę się, że widać :)Na siłowni głównie aeroby - bieżnia, stepper, orbitrek. Robię też siłowe ćwiczenia na maszynach na nogi, pupę i brzuch.W wolnych chwilach ćwiczę też z Ewą Chodakowską z jej płyt z Shape'a (killer i turbo spalanie).Gdybym jeszcze potrafiła zrezygnować ze wszystkich rzeczy, które lubię jeść byłabym już mega laską :]Super:) Co ćwiczysz?
Ze słodyczy!!!
Myślę nawet o zakupie chromu do łykania, bo chyba od cukru jestem uzależniona :]
29 września 2012, 13:22
Ze słodyczy!!!Myślę nawet o zakupie chromu do łykania, bo chyba od cukru jestem uzależniona :]A z czym masz nawiększy problem jeśli chodzi o jedzenie? Bo ja nie mogę sobie odmówić pieczywa z żółtym serem i ketchupem. ;/Cieszę się, że widać :)Na siłowni głównie aeroby - bieżnia, stepper, orbitrek. Robię też siłowe ćwiczenia na maszynach na nogi, pupę i brzuch.W wolnych chwilach ćwiczę też z Ewą Chodakowską z jej płyt z Shape'a (killer i turbo spalanie).Gdybym jeszcze potrafiła zrezygnować ze wszystkich rzeczy, które lubię jeść byłabym już mega laską :]Super:) Co ćwiczysz?
Ja też lubię słodycze, ale potrafię sobie ich odmówić. Raz wytrzymałam bez nich 54 dni, a teraz nie jem ich 47 dni.
29 września 2012, 13:22
Czyli ile schudłaś w ciągu tego czasu? Super efekty!
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
29 września 2012, 13:28
NicMniej wytęp robaczki
dieta - 0 słodkiego i nystatyna
i nie będzie ciągło.
u mnie podziałało
po kuracji po małej dawce słodkiego murowane mdłości![]()
więc nie ciągnie![]()
dieta - 0 słodkiego i nystatyna
i nie będzie ciągło.
u mnie podziałało
po kuracji po małej dawce słodkiego murowane mdłości
więc nie ciągnie
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje