Temat: To niewiarygodne!
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-11-05
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 440
14 listopada 2012, 10:40
Słuchajcie, nie wiem, czy to jest możliwe, ale w ciągu TYGODNIA z brzucha i bioder spadło mi po 3 cm! :) W każdej części ciała odnotowałam spadek :)
Baby, wskakujcie na orbitrek! :) Trzymam się diety 1300-1400 kcal, codziennie 1,5-2h na orbitreku i taki efekt :) Jestem w szoku! :) Mało pod sufit nie skaczę![]()
Baby, wskakujcie na orbitrek! :) Trzymam się diety 1300-1400 kcal, codziennie 1,5-2h na orbitreku i taki efekt :) Jestem w szoku! :) Mało pod sufit nie skaczę
- Dołączył: 2012-05-04
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4772
14 listopada 2012, 19:32
1,5 - 2 h na orbitreku przy 1300-1400 kalorii ? to nie jest zbyt madre ,,,stanowczo za duzo spalania jak na tak malo kalorii - mozna nabawic sie spowolnionego metabolizmu i utrata cm moze miec gorsze nastepstwo pozniej
spowolnisz metabolizm. A skoro już wepchać w siebie wiecej nie możesz ( w co nie wierze! np. garści orzechów nie upchasz? :p ) to ćwicz co drugi dzień, ale max po godzinie. Piszesz, ze zawsze dopadało Cie lenistwo, a myślisz że teraz do końca życia bedzie Ci sie chciało 2h dziennie ćwiczyć? 
hehe Sorki no, to z troski pisze:) Tak czy siak, spadku gratuluje;) - Dołączył: 2012-05-04
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4772
14 listopada 2012, 19:43
ale jestescie zawistne!dziewczyna sie ,cieszy,motywuje,namawia na cwiczenia,a wy macie zawsze jakies "ale"!grstuluje i dalszych spadkow zycze:)
ale głupoty gadasz, pewnie że sie cieszymy!! tylko chcemy ostrzec. Może dziewczyna nie zdaje sobie z tego sprawy. A co zrobi to Jej decyzja, nie? nie wiem gdzie tu widzisz zawiść.
- Dołączył: 2009-01-15
- Miasto: Swiss
- Liczba postów: 5248
14 listopada 2012, 20:16
spowolnisz metabolizm. A skoro już wepchać w siebie wiecej nie możesz ( w co nie wierze! np. garści orzechów nie upchasz? :p ) to ćwicz co drugi dzień, ale max po godzinie. Piszesz, ze zawsze dopadało Cie lenistwo, a myślisz że teraz do końca życia bedzie Ci sie chciało 2h dziennie ćwiczyć? hehe Sorki no, to z troski pisze:) Tak czy siak, spadku gratuluje;)1,5 - 2 h na orbitreku przy 1300-1400 kalorii ? to nie jest zbyt madre ,,,stanowczo za duzo spalania jak na tak malo kalorii - mozna nabawic sie spowolnionego metabolizmu i utrata cm moze miec gorsze nastepstwo pozniej
A ja pytam, jak sie nabawi spowolnionego metabolizmu, skoro go caly czas stymuluje cwiczeniami?
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje