Temat: mały wakacyjny sukces (-5 kg)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
2 lipca 2013, 14:04
-5 kg , wzrost o 35 % siły w wyciskaniu, wzrost szybkości, obniżenie cisnienia, tłuszcz spadł z 18 % do 13%, polepszone samopoczucie, koncentracja. 3 miesiące ćwiczeń na siłowni i zdrowa dieta bez macdonalda.![]()
- Dołączył: 2011-10-28
- Miasto: Niue
- Liczba postów: 8484
2 lipca 2013, 14:05
No, no... całkiem nieźle ![]()
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
2 lipca 2013, 14:14
Dla mnie za mocno ciut.
No chyba, ze uda są też "zrobione" to ok :)
No chyba, ze uda są też "zrobione" to ok :)
- Dołączył: 2012-05-20
- Miasto: Hel
- Liczba postów: 5118
2 lipca 2013, 14:15
mnie tylko ciekawi czy nogi również masz wyćwiczone... ![]()
bo często jak widzę takie góry...to ci faceci wstydzą się zakładać krótkie spodenki...z racji nie ćwiczenia nóg, czego wynikiem są NIEPROPORCJONALNE PATYCZKI ![]()
bo często jak widzę takie góry...to ci faceci wstydzą się zakładać krótkie spodenki...z racji nie ćwiczenia nóg, czego wynikiem są NIEPROPORCJONALNE PATYCZKI 
- Dołączył: 2013-02-16
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 1288
2 lipca 2013, 14:23
elegancko ;)
- Dołączył: 2012-09-08
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7204
2 lipca 2013, 14:25
hmmmmmm ;)
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje