Temat: moja 3 miesieczna metamorfoza :)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2013-05-12
- Miasto: Chorzów
- Liczba postów: 764
24 lipca 2013, 13:14
dzisiaj pokaze wam swoja metamorfoze z ktorej jestem jak najbardziej dumna , ale jednoczesnie musze nadal popracowac nad wygladem tali-bioder poniewaz jest dziwnego ksztaltu i tutaj pytanie jakie cwiczenia zrobic by stala sie taka mniej szeroka -bardziej smukla ? i jak myslicie ile wazylam przed i ile teraz i co myslicie o mojej figurze ? :) pierwsze zdjecia z ok.15 kwietnia , ostatnie z dzisiaj rana po porannej toalecie wiec jeszcze bez wydetego brzucha jaki potem robi sie na reszte dnia po zjedzeniu eh :(
a tutaj moj brzuch po toalecie na czczo gdy go napne - taki chcialabym zeby byl normalnie :) :
- Dołączył: 2012-02-26
- Miasto:
- Liczba postów: 1839
24 lipca 2013, 17:48
było dobrze przed,nie wyglądałaś na swoje kg absolutnie, ale przykład że może być i mniej, nieźle schudłaś, myślę że powinnaś poćwiczyć teraz bardziej boki i pośladki przedewszystkim żeby dupke jabłuszko troche sobie zrobić, ale to tytlko moje zdanie bo lubie pupcie fit :)
24 lipca 2013, 18:17
wow! rewelacyjny masz brzuch teraz! :) sama bym taki chciała mieć ;)
- Dołączył: 2012-09-19
- Miasto:
- Liczba postów: 4151
24 lipca 2013, 18:43
ładny brzuszek, fakt bez wcięcia w talii ale na to nie masz wpływu, więc się nie przejmuj, możesz spróbować ćwiczeń z blogilates, są tam specjalne na talię :)
- Dołączył: 2008-07-20
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 3281
24 lipca 2013, 19:14
Jesteś ideałem, do którego dążę. *-*
- Dołączył: 2013-07-11
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 637
24 lipca 2013, 21:47
Świetnie wyglądasz, gratuluję efektu! Napisz koniecznie, co ćwiczyłaś. Mam podobną budowę ciała, ale nad jakimkolwiek zarysem mięśni dopiero pracuję i każda wskazówka jest cenna :)
Tych, którzy kwękają, jakie te kształty "niekobiece" chętnie wysłałabym na warsztaty gender dla opornych.
Tych, którzy kwękają, jakie te kształty "niekobiece" chętnie wysłałabym na warsztaty gender dla opornych.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje