Temat: przysiady
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2013-02-01
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 40
25 września 2013, 18:46
Robiła któraś z Was " przysiady 30 dni? " były jakieś efekty? jesteście zadowolone? po jakim czasie było widać efekty? Jak myślicie czy dzięki jeżdżeniu na rowerku stacjonarnym tak co 2-3 dni po 30 minut i robieniu codziennie tych przysiadów, efekty będą?
25 września 2013, 18:56
dziś 5 dzień. Zobaczymy co z tego wyjdzie ;-)
25 września 2013, 19:00
dziś 5 dzień. Zobaczymy co z tego wyjdzie ;-)
25 września 2013, 19:01
tak, robiłam, 23 dni.. Efekty były- podniesiona pupa, troche jedrniejsze uda. Ale po tych 23 dniach stwierdziłam ze jiz sie nie bede odchudzac(tak,wiem, to było głupie) i przestałam a teraz załuje
25 września 2013, 19:05
też jestem na 5 dniudziś 5 dzień. Zobaczymy co z tego wyjdzie ;-)
Tylko ja robię te lżejsze na razie :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje