Temat: -14 KG, EFEKTY,ZDJECIA
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
12 stycznia 2011, 14:46
158wzrostu, waga poczatkowa 64 kg, waga niedawna 50 kg, teraz jest mniej ale zdjec nie robie ;)
te dwa sa z 50 kg. edit; aktualnych fotek nie mam ,zrobię, gdy osiągne idealną i wymarzoną wagę ..
Edytowany przez morela666 12 stycznia 2011, 15:18
- Dołączył: 2008-11-19
- Miasto: Italia
- Liczba postów: 5574
12 stycznia 2011, 14:48
super, wygladasz teraz swietnie, w jakim czasie i jaka dieta, cwiczeniami to osiagnelas?
12 stycznia 2011, 14:50
14 kg schudlam w czasie kilku miesiecy, nie pamietam dokladnie ilu. Zaczelam nie jesc slodyczy, sporadycznie tylko i zaczelam sie wiecej ruszac, bo kiedys to tylko przed kompem.. A poza tym jadlam lzejsze kolacje w postaci jablka albo czegos lekkiego..
- Dołączył: 2010-10-08
- Miasto:
- Liczba postów: 24
12 stycznia 2011, 14:54
wow gratuluje! Masz aktualne fotki?? A liczyłaś kalorie?
- Dołączył: 2008-08-20
- Miasto: Bajka
- Liczba postów: 12809
12 stycznia 2011, 14:55
bardzo duża, widoczna różnica a zmiany na lepsze....gratulacje
12 stycznia 2011, 14:57
Pięknie !!! Gratuluję sukcesu, wyglądasz świetnie.
12 stycznia 2011, 14:59
aktualnych fotek nie mam, zrobię dopiero , gdy dojde do celu :) Kalorii na poczatku odchudzania nie liczylam zbytnio,nie wiedzialam wtedy o co z nimi chodzi hhahaha :)
- Dołączył: 2010-10-08
- Miasto:
- Liczba postów: 24
12 stycznia 2011, 15:01
a teraz liczysz?
12 stycznia 2011, 15:03
teraz licze, bo nie umiem inaczej...jak juz sie umie obliczac to lipa troszke :) Ale teraz chce se uregulowac metabolizm i schudnac te ostatnie kilka kg.
- Dołączył: 2009-07-30
- Miasto: Podlasie
- Liczba postów: 28
12 stycznia 2011, 15:04
Moje Gratulacje! Rewelacja :) A jednak, nawet po odstawieniu tych choler*** slodyczy sa efekty ( wiem z wlasnego doswiadczenia ;)
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje