Klub fitness online

Super, mega sie wypociłam

Moja kondycja jest do bani, nie mam chyba mięśni tylko tłuszcz. Nie do końca dałam radę ,ale chce to ćwiczyć by wszystko co jest tu robione przyszło mi w końcu łatwiej.

Pilates 16 min

Super dobrany trening dla mnie bo udało mi się go wykonać :) choć moja kondycja po porodzie spadła do zera :)Zmotywowało mnie to do dalszych działań.

Widzę jak zmienia się moje ciało,

Jeszcze niedawno gdyby ktoś mi powiedział że bez przymusu wstanę rano i przed pójściem do pracy będę ćwiczyć , uznałabym że pomylił osoby- a jednak. Z wielką przyjemnością nie tylko ćwiczę ale chętnie podejmuję wszelką aktywność. Poranne rozciąganie dają takiego ,,kopa" na resztę dnia, że chce się żyć. Kiedy stanę przed lustrem w bluzce która jeszcze miesiąc temu była tak obcisła, że nie nadawała się do wyjścia to buzia sama się uśmiecha. Oczywiście początki były trudne, ćwiczenia wydawały się dość trudne, albo tempo za szybkie. Teraz widzę jakie zrobiłam postępy- z ogromną przyjemnością ćwiczę kolejny raz. Cenię sobie profesjonalizm i ciągłe przypominanie trenerki o spięciu pośladków czy brzuszka, o właściwym wykonaniu ćwiczenia. Życzę wszystkim klubowicza płaskich brzuszków, mocnych mięśni i dużo samozaparcia w dążeniu do celu.

wow:)

jest moc!!niby tylko 25min a leje się ze mnie jak co najmniej po godzinnym treningu.

Nie było łatwo, jak na podstawowy poziom. Do tej pory nie miałam takiego ruchu

Czy każdemu na początku idzie tak ciężko jak mi? Jeszcze dodatkowo dziecko płacze jak widzi, że ćwicze