Skuteczne metody treningowe
z dedykowanymi ćwiczeniami dla kobiet
oraz dla mężczyzn
Bezpieczne treningi
Duża różnorodność - każdy
znajdzie zajęcia dla siebie
(9 kategorii, 9 planów,
46 treningów video)
Profesjonalizm
4 doświadczonych trenerów
Skuteczne - opracowane przez
zespół specjalistów
Bezpieczne - prowadzone przez
profesjonalnych trenerów
Pełne treningi - od rozgrzewki, przez
trening właściwy, aż do rozciągania
Masz dziś ochotę na spokojne
ćwiczenia czy wolisz się spocić?
9 różnych
kategorii
46 filmów - na pewno
znajdziesz coś dla siebie
Wybierz dowolne
zajęcia
Realizuj plan
treningowy
Wybierz swój poziom i cel
i realizuj plan ułożony
przez trenera.
Asia Majewska
Kasia Strzelczyk
Absolwentka AWF w Poznaniu na kierunku fizjoterapia. Dyplomowany ratownik medyczny i asystent osób niepełnosprawnych. Była tancerka. Z fitnessem związana od 10 lat. 
Absolwentka studiów I stopnia na AWF w Poznaniu i studentka studiów mgr na kierunku fizjoterapia. Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością fitness, certyfikowany instruktor Aeroboksu, Spinningu oraz zajęć wzmacniających. 
Sebastian Parat
Seweryn Czarnowski
Absolwent AWFiS w Gdańsku, trener z wieloletnim doświadczeniem. Wierzy w ciężką pracę, bowiem tylko ona przynosi efekty. Jest wielkim fanem treningu kalistenicznego, czyli ćwiczeń z ciężarem własnego ciała, znanych też jako Street Workout. 
Legitymowany Instruktor Sportu w specjalności Kulturystyka. W pracy kładzie szczególny nacisk na technikę bezpiecznego wykonywania ćwiczeń, prawidłowe podejście do odżywiania oraz konsekwencję w dążeniu do wyznaczonego celu. 
Wystarczy urządzenie podłączone
do internetu
Klub Fitness Online oparto na treningach, w których ćwiczenia zostały dobrane według zasady stopniowania wysiłku fizycznego, zmienności pracy mięśniowej i wszechstronności.
Dzięki temu tkanka tłuszczowa spalana jest intensywnie, a wszystkie partie ciała wzmocnione i ukształtowane.- Joanna Borowiec
Trener gimnastyki, tańca i fitnessu.
Ćwiczę, kiedy mój synek śpi. Normalne Kluby Fitness są o tej godzinie zamknięte.
- Magda, 31 lat
Na początku odchudzania krępowałam się iść do Klubu Fitness. Z Klubem Online mogę ćwiczyć bez wychodzenia z domu.
- Olga, 25 lat
Do Klubów Fitness chodzą głównie młode dziewczyny. W Klubie Online nikt nie patrzy na mnie jak na dinozaura.
- Ela, 61 lat
Miesięczny karnet w stacjonarnym klubie
120-200 zł
Miesięczny dostęp do Klubu Fitness Online
gratis w dietach
z naszej oferty Dołącz do klubu
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 1581)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
skyeblue85
21 maja 2014, 15:48
super rozciaganie
ciwczenia bardzo mi sie podobaja! sa latwe a jednoczesnie czuje sie jak sie miesnie napinaja i rozciagaja. DOpiero co zaczelam robic te treningi wiec moje cialo nie jest takie gibkie ale mam nadzieje ze juz w krotce to sie zmieni. obie dziewczyny swietnie pokazuja co nalezy robic krok po kroku. czasami tylko gubie sie, bo nie ktore cwiczenia sa dla mnie pokazywane za szybko i wtedy musze sobie to przewinac. ale ogolnie to super!
było jak za dawnych, dawnych lat.
dałam radę bez problemu i żadnej zadyszki mimo drugiej 50tki na karku, choć mięsnie jeszcze nie rozciągnietę jak 35 lat temu. Dlaczego bardzo mi sie podobało? Nie znoszę monotomii i długotrwałych serii powtórzeń. Bardzo mnie to meczy.Może być dużo różnych ćwiczeń ale w krótkich seriach, nawet powtarzających się co pewien czas.
Początki :)
Świetny trening! Biorę się za następny! :D Oby z każdym treningiem szło coraz lepiej, jestem pełna energii !! :D
Ważny oddech.
Fajne jest to,że trenerka przypomina o oddechu.Często ćwicząc zapominam oddychać.Podoba mi się też muzyka i sposób pokazywania ćwiczeń(każdy załapie) i dostosowanie do poziomu zaawansowania ćwiczącego.
Agata1306
15 maja 2014, 10:33
Super
Trening bardzo mi sie podobał, czułam jak pracują mi mięśnie ale jednocześnie czułam sie bardzo zrelaksowana. A świadomość ze za jakiś czas bedą widoczne efekty na moim ciele dodatkowo motywuje do działania. Po ćwiczeniach mam lepsze samopoczucie. Polecam