Skuteczne metody treningowe
z dedykowanymi ćwiczeniami dla kobiet
oraz dla mężczyzn
Bezpieczne treningi
Duża różnorodność - każdy
znajdzie zajęcia dla siebie
(9 kategorii, 9 planów,
46 treningów video)
Profesjonalizm
4 doświadczonych trenerów
Skuteczne - opracowane przez
zespół specjalistów
Bezpieczne - prowadzone przez
profesjonalnych trenerów
Pełne treningi - od rozgrzewki, przez
trening właściwy, aż do rozciągania
Masz dziś ochotę na spokojne
ćwiczenia czy wolisz się spocić?
9 różnych
kategorii
46 filmów - na pewno
znajdziesz coś dla siebie
Wybierz dowolne
zajęcia
Realizuj plan
treningowy
Wybierz swój poziom i cel
i realizuj plan ułożony
przez trenera.
Asia Majewska
Kasia Strzelczyk
Absolwentka AWF w Poznaniu na kierunku fizjoterapia. Dyplomowany ratownik medyczny i asystent osób niepełnosprawnych. Była tancerka. Z fitnessem związana od 10 lat. 
Absolwentka studiów I stopnia na AWF w Poznaniu i studentka studiów mgr na kierunku fizjoterapia. Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością fitness, certyfikowany instruktor Aeroboksu, Spinningu oraz zajęć wzmacniających. 
Sebastian Parat
Seweryn Czarnowski
Absolwent AWFiS w Gdańsku, trener z wieloletnim doświadczeniem. Wierzy w ciężką pracę, bowiem tylko ona przynosi efekty. Jest wielkim fanem treningu kalistenicznego, czyli ćwiczeń z ciężarem własnego ciała, znanych też jako Street Workout. 
Legitymowany Instruktor Sportu w specjalności Kulturystyka. W pracy kładzie szczególny nacisk na technikę bezpiecznego wykonywania ćwiczeń, prawidłowe podejście do odżywiania oraz konsekwencję w dążeniu do wyznaczonego celu. 
Wystarczy urządzenie podłączone
do internetu
Klub Fitness Online oparto na treningach, w których ćwiczenia zostały dobrane według zasady stopniowania wysiłku fizycznego, zmienności pracy mięśniowej i wszechstronności.
Dzięki temu tkanka tłuszczowa spalana jest intensywnie, a wszystkie partie ciała wzmocnione i ukształtowane.- Joanna Borowiec
Trener gimnastyki, tańca i fitnessu.
Ćwiczę, kiedy mój synek śpi. Normalne Kluby Fitness są o tej godzinie zamknięte.
- Magda, 31 lat
Na początku odchudzania krępowałam się iść do Klubu Fitness. Z Klubem Online mogę ćwiczyć bez wychodzenia z domu.
- Olga, 25 lat
Do Klubów Fitness chodzą głównie młode dziewczyny. W Klubie Online nikt nie patrzy na mnie jak na dinozaura.
- Ela, 61 lat
Miesięczny karnet w stacjonarnym klubie
120-200 zł
Miesięczny dostęp do Klubu Fitness Online
gratis w dietach
z naszej oferty Dołącz do klubu
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 1581)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Majalena
15 stycznia 2014, 02:11
super
Bardzo fajne i miłe ćwiczenia. Dobrze i konkretnie wytłumaczone, na prawdę pozwalają poczuć się lepiej :) zdecydowanie polecam :)
Super, ale troche za mało:(
Treningi po 20-25 minut sa idealne, bo na to zawsze jest czas. Dla mnie lepsze byloby pensum trzech jednostek dziennie (w tym jeden streching), czyli ok 20 jednostek tygodniowo. Niestety przewidziano mniej. Nie mozna tez zmieniac kolejnosci treningow. No, ale same w sobie fajne, urozmaicone, łatwe do zrobienia w domu ( w przeciwienstwie do tych z "panem trenerem" , ktorych po przeczytaniu slowa "hantelki" czy "laweczka" nie chce mi sie otwierac...)
Świetne!
Ćwiczenia są wspaniałe. Wybrałam program na spalanie tkanki tłuszczowej i bardzo mi się podoba. Poziom początkujący w moim przypadku sprawdza się idealnie bo jestem zmęczona ale nie ledwo żywa:) Pomysł na rozgrzewkę, krótkie rozciąganie a następnie trening główny i ponowne rozciąganie tyle, że dłuższe jest bardzo dobry. Nie mam problemów z zakwasami. A co najważniejsze dziewczyny prowadzące program są świetne, niemalże nie wyobrażam sobie dnia bez treningu z nimi. Jedynym minusem jest to, że do Klubu Fitness można mieć dostęp tylko przy zakupie wraz z dietą. Gdyby to był sam Klub Fitness z pewnością jeszcze nie raz bym się na niego skusiła:)
NowOrNeverrr
11 października 2013, 12:59
Chętnie skorzystałabym na dłużej...
Miałam dostęp do klubu on-line przez tydzień w ramach posiadania Fitness Vitalia.... i szczerze powiem że gdyby była taka możliwość to bez chwili zastanowienia bym zamieniła to co mam na klub fitness.... Podoba mi się w nim to że można sobie wybrać etap zaawansowania na jakim jesteśmy, i można ćwiczyć kiedy się ma na to czas... ćwiczenia są dobrze wyjaśnione i pokazane przez panie instruktorki i co najważniejsze dla mnie dają wycisk a nie zajmują zbyt dużo czasu, co przy dwójce dzieci jest da mnie bardzo ważne.... Z czystym sumieniem POLECAM>>>>
Świetna aplikacja
Już drugi tydzień używam aplikacji Fitness Online do uzupełnienia swojego indywidualnego treningu Program+. Zawsze kiedy mam troche wiecej czasu z wielką ochotą włanczam sobie trening. To zaledwie niecałe pół godzinki ale czuje sie po tych zajęciach świetnie. Niewazne czy pot sie ze mnie leje, czy rozciągam mieśnie to zawsze jestem zadowolona z cwiczeń.Polecam osobą które już trenują jak i tym którzy pragną zaczać, gdyż każdy może dopasować plan pod siebie.