Callanetics w wakacje ^^

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
- 5kg do maja 2025

Uczestnicy: 17

Dołącz

Uczestników 4
Cel 33 raz(y)
Trwa 62 dni (1 miesiąc i 32 dni)
Start 1 lip 2016, 15:00
Koniec 31 sie 2016, 15:00

Callanetics to jeden z najspokojniejszych i zarazem najskuteczniejszych treningów jakie świat widział. Trwa niespełna godzinę, w trakcie której nie dostaniesz zadyszki, nie spocisz się i nie będziesz czołgać się do wody jak w Insanity ;) . Efekty ćwiczeń widać już po 10 godzinach (ja minimalne zmiany, to jest luźniejszy pasek, zaobserwowałam już po 5 godzinach), a co to będzie, jeżeli zrobimy 33 godziny w ciągu wakacji? To naprawdę wygodny, bezpieczny dla kręgosłupa (a nawet pomagający w kłopotach z nim!) trening, który zdecydowanie warto spróbować. To jak, wchodzisz w to? ;)