Komentarze

  • benka1976

    benka1976

    19 września 2016, 10:59

    Witam, dziewczyny jak u Was z formą?. Macie duże doświadczenie w bieganiu? ja dopiero od niedawna biegam i co chwilę walczę z bolącym kolanem. Bo dystans spory do przebiegnięcia - dziennie wychodzi 5,5 km.

    • siostrazdlugareka

      siostrazdlugareka

      22 marca 2017, 10:24

      Z bieganiem mam mizerne doświadczenia . Drugi rok ćwiczę siłowo . Ale skoro masz kontuzje to albo bieganie niestety nie jest dla Ciebie albo lekceważysz , jak większość , rozciągnie po ! treningu . Mój mąż ma nawracające bóle w kolanach . Okazuje się ,ze ma kłopoty ze stawem biodrowym ! Zaczęliśmy biegać regularnie miesiąc temu we troje :D Na prośbę naszego kolegi , który chce rzucić kilka kilo . Staram się ich pilnować , żeby się rozciągali . Kolega jest grzeczny i ćwiczy , mąż unika jak może i dzisiaj właśnie jęczał ,że go boli pośladek . I niech go boli :D

Inne wyzwania użytkownika Wer2702

Więcej