Postanowienie noworoczne : -20kg

- 5kg do maja 2025

Uczestnicy: 7

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz

Uczestników 17
Cel -20 kg
Trwa 305 dni (10 miesięcy i 5 dni)
Start 27 gru 2014, 19:00
Koniec 27 paź 2015, 19:00

Celem wyzwania jest wykształcenie zdrowych nawyków i zmiana podejścia do diety . Chudniemy powoli ale trwale , modelując ciała poprzez ćwiczenia . Nie popieramy głodówek i morderczych treningów . Dbamy o zmianę myślenia . Akceptujemy siebie i staramy się zadbać o dobry nastrój i uśmiech na twarzy. Każda z nas musi znaleźć swój sposób na zmianę nawyków by nie dopadł nas efekt jojo . Ruch ma być przyjemnością a nie udręką , znajdźmy swoją ulubioną dyscyplinę, która zagości w naszym życiu na dłużej niż krótki epizod.

Dieta
Odchudzanie
Sport
Styl życia

0dc8e03954f4ad06e71591fa84dd895b

Katatarina
5 stycznia 2015, 19:06

Oj a ja nie zauważyłam, że tu jest pomiar co miesiąc i dodałam dzisiejszy.

Wyzwanie dobiegło końca, więc nie możesz już do niego dołączyć.
Przejrzyj podobne wyzwania lub rzuć nowe.

- 5kg do maja 2025

- 3 kg do końca maja

Postanowienie noworoczne : -20kg

Komentarze

Katatarina

Wyzwanie dobiegło końca, więc nie możesz już do niego dołączyć. Przejrzyj podobne wyzwania lub rzuć nowe.

Komentarze

Katatarina

Wyzwanie dobiegło końca, więc nie możesz już do niego dołączyć.
Przejrzyj podobne wyzwania lub rzuć nowe.