Focus T25 ALPHA PHASE - Wyzwania | Vitalia

- 5kg do maja 2025

Uczestnicy: 13

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz

Zdjęcie wyzwania Focus T25 ALPHA PHASE

Uczestników 4
Trwa 35 dni (1 miesiąc i 5 dni)
Start 28 lip 2014, 19:00
Koniec 31 sie 2014, 19:00

Trening Focus T25

Plan treningowy: http://www.smartassfitness.com/wp-content/uploads/2013/06/focus_t25_alpha_schedule.png

Treningi: http://chomikuj.pl/Mexter/Trening/Focus+T25/Focus+T25+ALPHA+Phase

9b6f4e50658b8fbd0b6f0f0c29aef946

DZIEŃ 31 Środa, 27 sierpnia
TOTAL BODY CIRCUIT
DZIEŃ 32 Czwartek, 28 sierpnia
CARDIO
DZIEŃ 33 Piątek, 29 sierpnia
TOTAL BODY CIRCUIT, LOWER FOCUS
DZIEŃ 34 Sobota, 30 sierpnia
REST
DZIEŃ 35 Niedziela, 31 sierpnia
STRETCH

Dzień 3 z 35
Dzień 2 z 35
Dzień 1 z 35
Dzień 0 z 35

deserved oznaczyła wykonanie zadania z 30 dnia 9 lat temu
oznaczyła wykonanie zadania z 30 dnia 9 lat temu
oznaczyła wykonanie zadania z 29 dnia 9 lat temu
deserved oznaczyła wykonanie zadania z 29 dnia 9 lat temu
deserved oznaczyła wykonanie zadania z 28 dnia 9 lat temu