Wyzwanie 2000

-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 4

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz

Uczestników 8
Cel 2 000 raz(y)
Trwa 58 dni (1 miesiąc i 28 dni)
Start 5 wrz 2020, 10:00
Koniec 1 lis 2020, 09:00

Wyzwanie 2000 dzieli się na 1000 godzin racjonalnego i przemyślanego odżywiania oraz 1000 minut aktywności fizycznej. Sami wybieramy sobie jakie zasady żywienia sobie założymy, czy będzie to nie jedzenie słodyczy, mięsa, może dieta oczyszczająca ważne by trzymać się tego przez 1000 godzin. To samo dotyczy aktywności fizycznej. Tutaj odliczamy do 2000 przy czym pamiętajmy by za aktywność nie dopisać więcej 1000. Gdy wyćwiczyliśmy wcześniej 1000 minut zachęcam by być dalej aktywnym jednak resztę odliczać już tylko te godziny. Kto zacznie gdy tylko zadanie ruszy (5 września 7:00) powinien skoczyć 16 października o 23 jednak wyzwanie ustawiam do końca października by osoby, które dołączą później miały szanse je dokończyć :) Powodzenia!