Komentarz został usunięty

Witam was, również się dopisuje na listę :)

Witam was, również się dopisuje na listę :)

Witam was, również się dopisuje na listę :)

Komentarz został usunięty

Hej wszystkim. I ja dolączam w połowie roku, mimo to liczę, że się uda. wysoka startowa, więc jest z czego schodzić :)

Witam wszystkich bardzo serdecznie! Dołączam i ja, choć dosyć już późno, ale postaram się dać z siebie jak najwięcej aby chociaż zbliżyć się do -25 kg.

Dołączam się prawie w połowie roku, ale liczę, że też mi się uda! :)

Cześć :) KatMaRose jeśli chodzi o dietę to ja już powoli działam z SD, a co do ćwiczeń to z tym jest różnie, marsze, rowerek, steper, orbitrek i różne wygibasy z YT ;) dodatkową mobilizacją jest udział w ZRP - jeśli masz ochotę to możesz do nas dołączyć. Nowa rywalizacja rusza już 1 stycznia

Cześć wszystkim! :) Za tydzień zaczyna się wyzwanie, robicie już jakieś przygotowania? Ja na trochę łatwiejszy start, żeby mieć czas na ćwiczenia i trochę życia po pracy, zamówiłam dietę pudełkową na styczeń. Jaki macie plan diety i ćwiczeń? :)