Postęp zadań

Cały plan zadań

  • DZIEŃ 59 Sobota, 2 maja
    Max Interval Circuit

  • DZIEŃ 60 Niedziela, 3 maja
    Core Cardio & Balance

  • DZIEŃ 61 Poniedziałek, 4 maja
    Max Interval Plyo

  • DZIEŃ 62 Wtorek, 5 maja
    Max Cardio Conditioning & Cardio Abs

  • DZIEŃ 63 Środa, 6 maja
    Fit Test

Komentarze

  • apistacja

    apistacja

    10 marca 2015, 18:59

    Żyjecie?

  • Soleddo

    Soleddo

    6 marca 2015, 17:28

    O. To fajnie :) Mobilizująco!

  • apistacja

    apistacja

    6 marca 2015, 15:45

    Mój Fit Test: 1.40, 2.30, 3.74, 4.27, 5.7, 6.11, 7.6, 8. 18

  • apistacja

    apistacja

    6 marca 2015, 15:40

    Jestem po 10 treningach waga stoi ale obwody już się ruszyły, talia -0,5cm, brzuch-pępek -1,5cm, biodra -0,5cm, boczki -1cm. Nie obżeram się ale też nie jem bardzo dietetycznie. Myślę że po kolejnym tygodniu wycisku z Insanity będzie już spadek na wadze a przede wszystkim w udach u mnie jakoś najpierw od góry spadają cm.

  • apistacja

    apistacja

    6 marca 2015, 09:23

    Dziewczyny ja już ćwiczę od półtora tygodnia, pierwsze efekty już mam. Jak Wam poszedł Fit Test?

    • Soleddo

      Soleddo

      6 marca 2015, 10:50

      Fit Test: 1. 33(67), 2. 40, 3. 64, 4. 27, 5. 9, 6. 20, 7. 17, 8. 60. O tak. Nie chce mi sie pisać nazw ćwiczeń. Pochwal się efektami!

Inne wyzwania użytkownika Soleddo

Więcej